01:00 每到年底，都会买一个“计划本”

03:30 “为什么伟大不能被计划？”

04:05 “目标”思维的陷阱

07:36 我们为什么需要设定目标？

09:30 真的存在所谓“正确的道路”吗？

10:17 部分焦虑来源：人生存在着一个主线剧情

12:14 焦虑+过分专注：无法关注到眼前的机会与可能性

16:15 越来越发现“执念”是一个贬义词

18:53 从“进化论”看生命的无意义与偶然性 

• 节目中提到的书籍

《为什么伟大不能被计划》肯尼斯·斯坦利 & 乔尔·雷曼

《生活的哲学》李小龙（著）约翰·里特（编）

• 相关单集播客

《004.“计划”总让人失望，“冲动”或许是做自己的机会》

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小红书：生龙活虎的七七