本期亮点：
* 比 “五天爬五岳” 更疯的操作：3 兄弟 6 天连刷五岳 + 黄山，全程高铁接驳，堪称 “户外特种兵” 初代模板！
* 从衡山云海到华山绝壁，从嵩山少林寺到黄山光明顶，揭秘极限行程里的热血与浪漫。
* 兄弟同心的硬核细节：分工规划、轻装越野、山顶取土、背酒庆生…… 原来男生的友谊可以这么滚烫！
嘉宾是谁？
宗华（华哥）—— 超级户外全能达人！跑步累计2 万+公里、几十场马拉松+几十场越野赛经验，潜水、攀冰、铁三，样样精通。2017 年，他和两位兄弟用6天时间，完成了五岳 + 黄山的极限挑战，堪称 “特种兵旅游” 的早鸟玩家。
（中间为宗华）
6天6山，他们到底怎么做到的？
* 第零天：集结！ 上海、深圳、珠海三兄弟汇合，为老三生日策划的 “疯狂庆生局” 启动。宗华规划路线，老大负责买票，老三…… 负责一路吹牛。
* Day1：南岳衡山
6 点出发，冒小雨冲顶，却在祝融峰偶遇绝美云海与云瀑！中途在忠烈祠为抗战烈士默哀，感受 “五岳独秀” 的秀美。下山后高铁直奔郑州，嗦一碗正宗河南烩面。
* Day2：嵩山（太室山 + 少室山）
天蒙蒙亮出发，先爬太室山，再打车转战少室山。三黄寨的片状岩层惊艳众人，下山后直奔少林寺看武僧表演，还不忘找 “扫地僧”（真・武侠迷）。当晚从洛阳龙门站高铁赴华山。
* Day3：西岳华山
5 点从玉泉院出发，恐高的老三因大雾 “稀里糊涂” 闯过苍龙岭。遇结冰路段险象环生，幸好小卖部老板递来冰爪！最终登顶南峰打卡 “华山论剑”，虽错过东风，却懂了 “险” 字的分量。
* Day4：北岳恒山
大同站洗澡速休整，直奔悬空寺 —— 恐高老三全程 “爬” 着过！前山平平无奇，后山却藏着三月雪景和吃花生米的猫，意外解锁小众路线。当晚改乘绿皮火车提前抵京，宵夜烤串配啤酒。
* Day5：东岳泰山
赶早班高铁到泰安，从洪门冲顶。锁下刻有三人名字的同心锁，恰逢老三生日！山脚下老三露一手厨艺，宗华掏出从上海背来的酒，老大献上五岳山顶收集的土 —— 仪式感拉满。
* Day6：黄山
老三因工作离队，宗华和老大续摊！从慈光阁冲顶光明顶，放弃莲花峰直奔机场，赶当晚航班回家。6天极限挑战，完美收官！
那些藏在行程里的硬核与温柔
* 交通秘诀：放弃飞机（晚点风险）和绿皮火车（太慢），靠 2017 年已成型的高铁网精准接驳，甚至临时改路线省时。
* 装备哲学：轻装越野，40-50 升大包套小包，冲锋衣、能量胶、过滤装备是标配，冰爪成 “救命神器”。
* 兄弟暗号：一起跑过深圳百公里、香港百公里等赛事，默契到 “说走就走”，分工明确又互相兜底。
华哥的感悟
“我们从不觉得这是‘牛逼’的事，只是三个胖子干了件有趣的事。但现在回头看，最珍贵的不是打卡了多少山，而是有兄弟陪你疯、陪你完成冲动 —— 趁年轻，有想法就该立刻行动。”
互动话题
你和朋友有过哪些 “说走就走” 的疯狂计划？如果复刻6天6山，你最想挑战哪段路线？欢迎在评论区聊聊～
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