【内容简介】
本期节目，我们将一同走进人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯的世界。
我们将从罗杰斯个人的转折点开始，探寻他如何走上这条充满人文关怀的道路，以及他为何能被称作“心理咨询界的爱因斯坦”？
接着，我们将深入探讨那些照亮生活的智慧：“接纳自己”是否意味着停滞不前？如何将心理咨询的技巧，化作与家人朋友真诚沟通的桥梁？
节目的核心，将缓缓聚焦于罗杰斯留下的三份礼物：
* 共情，是邀请我们放下自己的评判，尝试透过对方的眼睛看世界；
* 无条件积极关注，是告诉你“无论如何，你都被接纳”的深沉力量；
* 而真诚一致，则为我们指明了一条停止伪装、减少内耗的坦途。
最终，我们会回归到最根本的追问：在这个世界上，什么是“真实可信的人”，而我们，又该如何真正地“做自己”？
希望这期节目，能为你提供一个安静的时刻，或许，它能为你带来一丝慰藉、一点启发，以及一份走向真实与和谐的勇气。欢迎收听~
【Timeline】
Part4——人本主义大师「罗杰斯」
00:00 罗杰斯是如何走上心理学之路的？
02:38 他为何被誉为「心理咨询领域的爱因斯坦」？
05:53 怎么理解「来访者是自己生命的专家」？
07:47 「接纳自己」是否意味着停滞不前？
09:11 如何用心理咨询技术跟别人聊天？
11:18 论迹不论心，如何用行动表达关爱？
14:07 共情：抛开我执，透过对方的眼睛看世界
19:58 无条件积极关注：无论如何，我都接纳你
25:03 真诚一致：不要伪装，不要内耗
30:28 什么是「真实可信的人」？到底怎么「做自己」？
【主播介绍】
大家好，我是徐亮，毕业于华南师范大学，是心理学博士、副教授和知我心理创始人，同时也是广东省心理学会常务理事，中国心理学会学校心理学专业委员会副秘书长，广东省员工心理援助专业委员会秘书长，从事临床心理咨询工作将近二十年了。耳机是最小的宇宙飞船，希望大家能借由这档播客向内更深的探索自己的内心，向外更广阔的探索这个世界，祝大家生活愉快！
【播客更新目录】
启航：心理咨询的发展历史与脉络
潜入深海：精神分析的秘密档案
自卑与超越：阿德勒的勇气密码
重塑习惯：行为主义的科学蓝图
非理性信念：CBT的认知魔法
心的回响：人本主义的共情艺术
创造意义：存在主义的终极之旅
活在当下：格式塔的未完成拼图
选择的力量：现实疗法的责任之舵
叙事与焦点：后现代的解构与重建
代际传递：家庭系统如何塑造自己
终章：助人即是最高境界的自助