🍂本期临时加更关于困境 以及 那些被卡住的时刻

🧶时间轴：

0:00:41 停止内在自我批判者的声音

0:10:48 想成为坚毅耐磨的沙砾

0:14:51 我和父母断亲了

0:32:58 爱的教育

0:43:09 冥想ing...

0:46:23 遇到了太mean的领导！

1:00:01 上班还要有信念感？

1:02:14 如何从他人的指责中脱身

1:11:01 建立生命支点，填充能量场

1:13:45 重拾水上行，窄门进的信心

1:15:31 吃完螃蟹，得了臆球症

1:17:17 当痛苦埋藏得更深了，也就不值一提了

提及书目📖：

《5%的改变》

《被讨厌的勇气》

《树王》

《自我关怀的力量》

🧶Music：

点灯人（Lamplighters） - Long Way Home

Moments - Healing Waters

Rest & Settle - Intimacy

OneZero - Stratosphere

Cody Martin - Building Legacies

Cody Martin - Sunrise

Trent Reznor; Atticus Ross - Just Us

🧶更多宝藏单集：

vol.009 慢一点，是为了更快一点

vol.012 不用老带新，我能新带老：增加人生阅历与生命厚度

vol.006 天赋异禀：解读高敏感人群的精神世界

如果你有任何恋爱/校园/职场故事、副业/成长经历、生活爱好、吐槽、狗血drama的心路历程等内容想与我们一起分享，可以在评论区留言，或者联系我们的工作人员，备注「我说我在」：

微信ID（嘉宾合作/加入听友群）：

theuglytruth_ （夏桐）

Tiao_26（我说我在小助手）

听众投稿/商务合作：

[email protected]

（主播会定期收集各类投稿，

以专栏形式和大家聊聊天~）

（🔵🟦🔷）

点个「订阅」再走吧！

最后感谢您赞助主播买喉糖和录音设备

您的打赏是对我们最大的鼓励

感谢您为持续创作的助力

90°鞠躬！