[🆕本期简介]
小时候被老师重视的尖子生，如果没有优异的成绩还会被重视吗？ 长大后被重用的员工，被偏爱的伴侣，被簇拥的朋友，到底是因为优秀的“标签”，还是因为我是“我”？
自我的独特性，人和人之间的差异性，变强的必修课，如果容易被取代，那么我又如何被看见？
如果没有清晰地认识自我，学会和自己相处，又怎么健康地与他人相处，逃离“活在别人期待”的牢笼…
本期节目可能充满哲思和抽象的探索，但希望给正在探索“自我意识”的你一点小小启发
[🕙时间索引]
• 03:00:选题来源于受陈果老师与鲁豫老师闲聊启发：他人对自己的喜欢到底源于什么？如何避免自己过分与他人比较？
• 10:10:阿妤和崔崔是如何从模糊的自我认识到逐渐探索自我的，“他人即地狱”究竟是怎么回事？
• 18:00:他人认可VS自我认可，标签与本我的矛盾。自我认可是核心，而他人认可是流动的
• 26:00:阿妤谈及社交中因迎合他人期待感到“假”和能量低，崔崔用“课题分离”理论建议她明确边界，减少为他人情绪消耗。
• 32:00: 职场角色与独特性：从“粘合剂”到被看见。职场中能力需被看见，亲密关系中彼此吸引源于“你有我无”的特质
自我探索虽不直接创造物质价值，但能帮助明确内心需求，促进现实生活中的自我接纳与关系平衡。
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