时长：
53分钟
播放：
2.71万
发布：
8个月前
简介...
听播客记笔记、看美剧关字幕、通勤倍速看新闻……成长过程中一直被表扬自律的加菲终于在人生的第22年迎来了效率总崩溃。残酷的秋招让她对效率的极致追求愈演愈烈，享乐羞耻、抗拒无聊、Burn Out、连绕路看小猫都变成了低效行为。她爬向乔恩医生的会诊室，试图寻找一劳永逸的解法
病情概览
00:55 “我每一秒都把控ROI。”听播客一定要学东西、看美剧一定要学英语
04:22 “无聊令我无所适从。这段时间居然不能学点什么？”
10:50 Burn Out来袭：“排球向我飞来的时刻，我在想打排球的意义是什么。”
13:43 “极致的效率抹杀了我的灵感、偶遇、甚至梦境。”
病因分析
17:12 “意义是未来价值的折现，而我爱的就是你当下这个瞬间。”
23:23 “我要不断成长，因为优秀才会被爱。”
28:48 “如果你觉得我是因为优秀才爱你，那你把我的爱也看轻了。”
28:52 “卷是我面对不确定性的安抚剂。“
30:48 “你对优秀的定义太过暴力。”《倦怠社会》与积极化世界
36:11 “可增长不正是这个世界运行的底层逻辑吗？”
开了药，但是没开
39:49 散步是不可或缺的“生态性”行为，项彪说的。（项彪没说）
45:04 “不会有人来看我的画，但画画很开心。”
48:29 “你先别急。”
片头片尾 《缸》草东没有派对，《逍遥一客》翠花不太脆
听友群 感谢大家收听，欢迎各位听友/厅友来到客厅坐坐
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD729712z
7个月前
广东
83
听到博主的发言心里好难受，高效、优绩主义和社达是控制手段，我们活在世界目标是做自己
李十七_Sivir
7个月前
广东
55
听前三分钟，已经被纠结折磨到了
郭丽夏
7个月前
上海
40
你的欲望是需要爱和被看见，周边的环境强化了你的信念，你看到了优秀的人的获得了更多，你把两个建立了因果，形成了你的图式，增强回路。不是你的原因。也许，有人很在意你，让你感受无论你如何，好不好，都会无条件被爱，你就出来了
顾胜利
7个月前
安徽
29
不听了，这是强迫症… 强迫性思维。为什么我懂，因为我以前也这样，学生时代长达5年的经历
HD311166q
7个月前
北京
24
好没有安全感啊！好焦虑啊！我以为存在就是意义。一朵花年复一年开在深山里，甚至没有人看到，有什么意义？它存在本身就是意义啊。多少人能获得世俗的成功？不得就会焦虑。为什么不追求人本身的心理意义上的flourishing呢？追求心理的丰盈。今年我也面临裁员等问题，我反而意识到自己心理的匮乏。一直以来，工作占用了我们大部分的时间，没有了它，我们还有什么？那些工作上的技能根本不是真正的技能。我意识到自己要培养兴趣，重构生活，发展脑力，发掘soft skills。
口吐胡萝北
8个月前
广东
20
加菲的逻辑线是希望获得爱或关注，因此希望自己更优秀。但是在加菲对于“优秀”的暴力衡量中，善良温柔这些和“权利”“金钱”无关的事情被摘出去了。就我个人的体验，在现实中往往是这些和功利的结果无关的事物导致的爱与被爱，也是靠这些在推动长久的亲密关系。所以才导致一个死循环，“希望更优秀”后达不到最初的目的，也是痛苦的根源
星兔XAVIER
7个月前
江西
17
走路听了十分钟，由于太过相似和共情，我感到难受，🥹
dexterzst
7个月前
上海
17
听这集的时候想起了明朝那些事儿。大厦将倾之后的故事在崇祯上吊后转到了那个游山玩水的徐霞客身上，只让人觉得是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。日月兴亡，风雨飘摇，霸业宏图，说与山鬼听——那些权谋、生死、计较、挣扎其实都不如一件事，那就是用自己理想的方式度过一生。我们只有在放过自己的那一瞬间才能真正上岸。
古今多少事，都付笑谈中。
下海抓飞鱼
7个月前
陕西
13
05:52 救命🆘我也是 每天走路去上班的时候就在纠结到底听播客还是听音乐
从八从曰
7个月前
云南
12
哪怕没有目标也要逼着自己前进，不是因为追求什么，而是为了远离什么，想要变得优秀，很有可能是某些“不优秀”的人身上的东西让自己厌恶，如果未来能够遇到不是自己标准意义上“优秀”的人，但让自己很喜欢，可能就没那么累了
好点儿
7个月前
云南
11
快乐就是意义 还有什么是能比快乐更重要的事情我以为听完之后会缓解我的那么一点点焦虑，结果听完了之后觉得我整个人都扭成了麻花，我讨厌功利主义
Line-1217
7个月前
北京
9
努力就有收获是好学生思维的思维惯性，是一剂毒药，这个世界上努力不一定有收获的。近乎自我摧残的努力可以成功是社会环境下包装的一个伪命题。
东西向的窗
7个月前
河北
9
豹尾）我有段时间也这样，后面感觉发展成了虚无主义，现在又在努力追求世俗意义上的成功。最近一次经期超崩溃，每天晚上哭，问自己：人这辈子真的不能当个无用之人吗？
Ravenkoala
7个月前
广东
7
特别能共感
最爱薄荷味儿
7个月前
上海
7
这位主播的问题特别有代表性
晒太阳的雪人
7个月前
广东
7
47:38 我还挺喜欢这期内容的，喜欢这种深度的聊天，两个主播的表达都很清晰流畅，提出的问题是我也会困惑的问题。
HW_Uppu
7个月前
湖北
6
40:03 这里好mean 为什么要用自己的评价标准衡量朋友呢
uxemirn
7个月前
浙江
6
51:06 天呐你们是两个特别萌特别好的宝宝…从这集开始爱上你们
陈软软_k6dO
7个月前
北京
5
享受过程 不要过分在乎结果和评价呀 为什么要换取他人爱自己呢 自己真的充分爱自己了 就够了
小羊_LWJL
7个月前
河南
4
妈呀 姐姐的“我爱你是因为你好 但是不是因为你足够优秀 如果你认为我是因为你优秀才爱你 那本质上你把我的爱也看清了”听哭了😭😭😭
