本期节目中，身处高三的二姐、大姐和四妹即将迎来一模后的家长会，三妹所在高二学生也即将升入高三，家长同样有诸多问题。她们就此分享经验。二姐会依据与家长的熟悉程度调整发言内容，建议家长肯定孩子，提出英语增分策略，还提到教学风格从追求仪式感转向精简。
大姐认为此时是涨分关键期，不能放弃，应针对不同学生特点给出建议，同时家长要解压，避免传递焦虑。两人还分享个人经历，强调选择适合自己的环境的重要性，鼓励学生和家长想开，让孩子自主探索。最后给出忠告，高三家长应忙自己的事，让生活照旧 。