本期节目邀请到汤圆老师（他自己给自己的化名）。从小县城考到上海交通大学物理专业，在各种意义上”水土不服“后选择休学，在很简单的考虑里选择入伍。入伍过后，简陋的条件、严格的制度、近距离的自然、近距离的生死，颠覆性的改变，也对生活有了颠覆性的认知。在叙述时娓娓道来，悲伤与无奈的同时又抱有对生活的希望，或许这就是复杂的生活本身。
03:49 跨越：小县城考到上海交大，带点遗憾，也带点幻想。
08:22 拒斥：原子化的人际常让人感到”水土不服“。
12:11 入伍：生活很多时候都是无奈之举。
17:17 创造：一切需要重头开始创造，才发现我们的既有生活中的“理所当然”。
22:15 对比：在严厉的环境中，也才发现过去生活中的“宽松”和“有选择”。
29:41 劝勉：假如未来给了你一巴掌，希望你不要想不开。
34:00 上岸：生活中大部分时候我们都在“熬”。
38:00 死亡：经常离死亡很近，淡然了生死。
43:28 脱敏：对生活的耐受度是被训练出来的。
47:54 回归：简单、轻松、惬意，或许就很美好了。
53:15 节奏：不要担心会不会比别人慢，重要的是我们仍然年轻。
本期嘉宾：汤圆。
片头曲/片尾曲：《鱼仔》——卢广仲
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