E6 居家办公真香特辑，高效办公&心态调整秘籍请拿去！

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节目简介

来源：小宇宙

各位正在居家办公的朋友们，你们的居家办公生活一切都还好吗？
红薯工作室已经居家办公第二周了，关于居家办公我们真的有很多话要说，所以我们专门从小红书找了两个长期居家办公的朋友来一起聊聊，分享他们的居家办公经验。
* 为什么居家办公是一件很快乐的事情？
* 如何在居家期间保持高效工作和心理健康？
* 如何安排居家办公一天的日程表？
* 保证居家办公快乐的好物推荐！
两位来自红薯工作室的主播分别是此刻还依然身处决赛圈选手的夏萌人，和因为航班上有确诊而不得不在酒店隔离21天的迪乐。
两位嘉宾的其中一位是 @Bonjour_Fiona，她因为太爱居家办公甚至干脆直接辞了工作开始做起了自由职业者。她是设计师，同时也是时尚博主和时尚导演，用她自己的话来说，是个标准的「数字游民」。
另一位嘉宾是 @许峻汉Nick，拥有将近十年的远程工作经验，认为远程办公是一定是一种全新的生活方式。他原来是互联网打工人，现在是不需要坐班，一直在远程办公的外企工程师，业余时间还是一个瑜伽老师和喜欢整点精致饭菜的私厨。
我们和他们好好聊了聊居家办公，畅快地聊了三个多小时。帮你们直接整理成了干货版，请直接收听吧。
* 时间线
01:50 拥有多年居家办公经验的工程师Nick、太喜欢居家办公而辞职的时尚博主Fiona与两位因疫情而被迫在家的红薯工作室成员之间的一次对谈。
03:55 居家办公Routine：人想要有稳定的生产力，就需要每天都固定的事去做，这会给你的生活带来稳定感，起码不会让你每天在床上躺着。
17:12 远程工作者更需要懂得经营自己的生活
26:16 居家办公利与弊：可以避免他人的干扰，也容易失去连接感
31:27 封闭在家，如何维护自己的心理健康？——试试看寻找属于你自己的小社群
37:55 居家办公硬件学：唯一想念上班的是家里没有5000块的人体工程椅
42:04 居家办公方法论：Fi·爱凌·ona讲解居家高效办公秘诀——每天保证11小时的睡眠
49:48 居家办公的幸福感其实就来自居家办公本身
最后，我们也分别帮你们总结了一些高效居家办公的小方法。
### 1、要学会了解自己的生理时钟，为自己的工作类型做切割，不断的切换会浪费能量。你必须要倾听自己的声音，久了的话会找到一个平衡，你终究会体会到远程办公的美妙。
### 2、生活要有仪式感。人想要有稳定的生产力，就需要每天都固定的事去做，这会给你的生活带来稳定感，起码不会让你每天在床上躺着。稳定才是创作力的源泉。
### 4、学会适应这件事。每天要写to do list然后做完就要让自己去休息。这其实是在避免你自己过度工作和让自己的工作效率更高。
### 5、用少一些时间来完成一个任务。设定一个时间来逼着自己卡点完成，「比如我会在故意在deadline之后立刻约好去跟朋友吃饭，作为对自己完成任务的一种奖励」。
### 6、一起床就要学着让自己离开房间，一定要把自己工作区域和玩乐区域分开会让自己工作效率更高。
在家没事儿的时候，一起来听听看。也欢迎你和我们一起分享属于你自己高效居家办公的小秘籍，当然吐吐苦水我们也很欢迎！
你还想听怎样的内容，也可以在评论区讲讲，采用的话，我们继续送你神秘小礼物。
居家办公也要保持快乐，我们一起静静等春天到来。