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[01:15] 2024回望：Shrinking（适野）
[11:02] 2024回望：浪费（建国）
[24:03] 2024回望：Hang in there（之琪）
[30:11] 推荐：两部美剧（适野）
[32:14] 读信：一个冬天的故事（L）
[38:04] 音乐：Auld Lang Syne（之琪）
音乐：
The Journey Home, by Yoav Ilan
The Leaves Are Changing, by Miles Kredich
Areias do Tempo, by Jupiter Sands
To the Moon and Back, by by Ty Simon
Raise Your Glass to Another Year, by Ziggy
Frozen Lake, by Nsee
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小宇宙热评
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潜艇人 TOP 1河北20507:34 把握不住时代就不要把握了，过去的轨道已经不让通车，至少我们可以把目光放在自己身上，去构建属于自己的轨道和自己的生活，重新寻找让自己快乐和找到意义的方法
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阿乌阿乌 TOP 2四川12209:18 “当大家都是幸存者，都在痛苦中挣扎而没有出路时，有关痛苦的比较级悄然滋生，人的快乐潜移默化的建立在他人的痛苦、或他人看起来比我们更痛苦这一事实之上，似乎因为人人都是受害者，因此可以没有负担的伤害他人，似乎人人都很痛苦，因此可以光明正大的丧失对他人的同情和理解，我们更容易看到彼此的差异，而忘记了彼此的共识，痛苦让人更分裂而非更团结。”
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Xsong_ TOP 3上海91老天 好想要这期的逐字稿
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冈波斯日记福建8137:24 “无所事事的一天、无事发生的一天、无聊的一天，就是值得感恩的一天。”
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freesia-云南79适野今天解读的shrinking写得太好，深邃又浅明，文采飞扬又深度共鸣。值得抄写
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德赛浙江68太喜欢shrink这个词的解读了！
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luvya小岛亚太地区61新年快乐我的天才女友们 推荐的作品： 美剧：《诊疗中》（Shrinking） 德国作家燕妮·埃彭贝克：《时世逝》 美剧：《老练律师》《新手老卧底》 音乐：友谊地久天长
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冈波斯日记福建56
28:26 “火车总是停在过去和未来之间，让当下看起来像是无名之地，但人们恰是要将这无名之地利用起来……人生已经行路至此，也许这就足以构成继续旅程的理由。”🥲🥲🥲
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薛西弗洋洋广东4630:58 三个关键词听起来都有点消极，但我觉得，真实世界的爱与希望就储存在其中。因为有人性与害怕的本能，人便会退缩，想要向外求助，但这也如潮水涨退一般，是为了更好地前进与爱。正是因为有悬而未决、磨损、浪费的时刻，人生才得以因不同体验而变得有厚度。只要坚持写作表达，哪怕落空，哪怕flop了，也不亏。为了抵抗向下的重力，我们被迫慢慢学会使用全身的肌肉，而在这个过程中，人便慢慢变得健康、强大。茫然没关系的，就算茫然，继续走也会有答案吧。
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萨吉_Sajida辽宁4410:45 想到近期ZLS的新闻，我不是粉丝 但感觉大家都好冷漠
