大家好！好久不见！

本期节目内容简介：

现在我们接触到了越来越多的心理健康话题，作为患者的朋友和家人我们该如何正确理解抑郁症？抑郁症离我们有多遥远？我们又该如何预防心理疾病？这期播客邀请了专业心理咨询师minglei，探讨了抑郁症的现状、常见误区以及疗愈过程。从专业角度剖析了因素影响，提供了实用的建议和方法，希望帮助我们更加科学地面对和理解心理疾病。

本期朋友：

minglei：专业的心理咨询师

本期节目时间线：

01:00 心理咨询到底在干什么？

06:31 抑郁症为什么需要药物治疗？

12:50 SCL90量表-帮你了解你的心理状态

20:10 如何妥善支持抑郁症患者？

33:40 心理咨询是伪科学吗？

43:20 专业知识：心理咨询的流派分类

53:10 原生家庭从来不应该成为借口

63:10 老一辈更加焦虑

69:00 如何对待双相情感障碍患者

71:45  保持心理健康的小妙招

片中提到的量表和书籍：

-SCL90心理测试量表

-《活下去的理由》马特.海格

【制作】

Bgm：等风来-伍伍慧

剪辑：小乐

视觉设计：小乐

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