哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~今天想和大家分享的话题是：我是一个自私的人，我只想关心我自己。

• 无穷的远方，无数的人们都与我无关


• 我们似乎有一种身为人类的傲慢，总是觉得自己有资格成为这样一个审判者，去对这个世界的一切指手画脚。


• 注意力分散带来的机会成本——你投入到无关事物的时间与精力，意味着失去了专注于更重要事情的机会。

专注自身的小tips:

• 每日三问


• 专注时段练习


• 感官聚焦


• 自我鼓励

bgm：大宽<临终致辞>