7月是本戏精的生日月，这期节目我和同年同月出生的好友聪聪聊了聊我们人生中的一大奢侈品：自信。在接下来的1小时你将听到：
01:00 本期嘉宾介绍：一位超有趣的姑娘
02:01 为什么想聊聊自信？
03:10 自信指数飙升史：30分到70分
19:42 最近的自信瞬间：坦然报体重、疯狂发自拍
30:42 让我们走出自卑的那束光
42:52 不自信留下的遗憾：那些年，没有说出口的爱（哈哈哈哈哈哈
53:31 巨蟹“母胎单”的自信死局：不相信自己会被爱
57:49 人一定要追求100分自信吗？
1:04:39 结尾特别鸣谢：感恩心动女孩和心动女孩们！
【本期音乐】开场背景音《生日快乐》
片尾 《未晚》吴雨霏
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小宇宙热评
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jen_n TOP 1重庆602:19 对！我二十岁写的生日愿望就是快点到三十岁！(本人巨蟹)
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宇宙明星 TOP 2北京4
好坦诚的分享啊！我震撼！觉得自己不配，不够自信，还可以轻松说出来😭被爱就不是什么了不起的东西，好好爱自己哦！
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恬静oO TOP 3上海213:23 我也共鸣到了😭但这些又不能通过责怪父母来得到和解。
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petshop北京2
两个女孩都很漂亮
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410号小行星未知2听小爱和朋友关于感情不自信的这一段真的很心疼，你们都是值得被爱的美好的女孩儿呀。但我也能够共情这种自认“不配”的心态，在遇到虎鲸之前我也觉得自己好像不会爱，不值得被爱。可是爱真的是人一生的课题，包括爱自己，包括爱他人。我们其实就是在爱自己的过程当中，能够去学会怎么爱别人，怎么接受别人的爱。我小小的建议小爱可以把不配这个词换成“还没有被看到”，你当然值得，你只是还没有被那个人看到，等到了那一天你一定也有甜甜的恋爱哒！
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petshop北京2
15:29 居然能有这么真诚善良的女孩子
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pelant北京1
这次我是反面教材了？？
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岸上的幸福蛋山东1自卑内耗的我，听了你们的谈话很开心🥳 希望多更新关于自卑，内耗，人际焦虑等话题
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410号小行星广西1
19:18 可是我觉得能和这些学校毕业的同学坐在一起学习已经很厉害了啊（来自一个学渣的仰望）
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小ni就是我安徽157:44 听了主播关于暗恋别人的故事，真的是感同身受，高中的自己也很自卑，自身也比较胖，脸上很多痘，喜欢上别人不敢说，看到那个男生谈恋爱也只能自己默默的哭。 不过现在自己已经好很多了，觉得对自己的认同感更多了一些，希望未来能够越来越自信。
