本期简介：
跑步垫底、街舞课逃跑、办了健身卡却只去两次？你是不是也总觉得 “自己天生不适合运动”？Emma 用 30 年踩坑经历 + 两个月打磨，带来科学运动匹配测试 Beta 版 —— 不跟风、不瞎猜，从内在驱动、身体优势、心理偏好、生活场景 4 个维度，帮你精准锁定 “能做好、想坚持、倍儿爽” 的天命运动。
00:30 开篇痛点：30 年运动困难户的血泪史（跑步垫底、街舞课逃跑、健身放鸽子）
03:12 逆袭关键：不是没毅力，是没找对适配运动（滑雪 / 壁球 / 瑜伽的正向反馈）
07:45 测试核心逻辑：4 个维度，接住你的 “复合运动需求”
10:28 理念传递：人人都能爱上运动，缺的只是 “找对方法”
12:15 Beta 版专属权益：50 个限量名额，Emma 亲自审核推荐结果
14:30 参与方式：3 步搞定，24 小时内收到专属运动方案
互动邀请：
* 评论区分享：你曾因为什么放弃运动？
* 完成测试后，私信 Emma对测试的3 条真实反馈（3 句话即可），解锁正式版升级福利 + 后续运动社群优先资格！
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