时长：
69分钟
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2,862
发布：
1天前
主播...
简介...
9月的沈阳本该秋高气爽，但今年的太阳神阿波罗似乎格外眷顾赛道。当非洲选手在领奖台热晕倒时，这场马拉松的难度系数已经不言而喻。从被志愿者喊「加油阿姨」的社死瞬间，到赛道补给站消失的鸡架传说，沈阳马拉松用实力证明——在东北，连马拉松都得先过天气这一关。
当本地跑者吐槽「公园绕圈跑」的赛道设计时，外地选手又在怀念哪个城市的经典路线？从高温暴击到美食治愈，这场赛事到底该如何评价？
本期我们和B站百万粉up主@橙飞一下 和B站跑鞋区UP主沈阳人@奥尔里奇·阿波罗·吴，一起聊聊这场让人又爱又恨的沈阳马拉松。点击收听前记得备好鸡架和空调（手动狗头
｜时间线｜
00:01:10 Samantha的质朴愿望：欢乐跑取消，只能跑1h的跑者无赛可比
00:02:33 天气戏弄选手：全马变观光，跑者无奈开启「城市漫步」模式
00:05:23 沈阳太阳的威力：非洲选手都招架不住，跑马得备冰棍降温
00:09:37 赛道设计的优点：宽敞无拥挤，跑者轻松享受「自由奔跑」的快乐
00:12:46 最无聊赛道吐槽：前10公里普通街道，公园绕圈转到「怀疑人生」
00:17:48 救命“补给站”：冰水和冰棍成「续命神器」，没有它们就退赛了
00:26:55 跑步与美食的邂逅：第五公里惊现霸王茶姬，跑者又惊又喜
00:28:50 充满零食的参赛包和十分费劲的领彩票流程，可它给了个大乐透
00:31:25 橙飞老师的参赛体验
00:40:30 赛道小插曲，可爱的志愿者
00:44:45 如果让本地人包装一下沈阳马拉松，会怎么做？
00:54:31 沈阳美食推荐：西塔烤肉藏在胡同里，但美味值得「寻宝」！
01:03:13 橙飞的瘦身成果：月跑250公里+瘦15斤，努力终有回报！
01:08:21 运动的真谛：大爷骑车问「跑第几」？运动不分名次，快乐就好！
封面照片：吴尔里奇吴
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公众号： 跑者日历RUN365
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跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
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当本地跑者吐槽「公园绕圈跑」的赛道设计时，外地选手又在怀念哪个城市的经典路线？从高温暴击到美食治愈，这场赛事到底该如何评价？
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00:02:33 天气戏弄选手：全马变观光，跑者无奈开启「城市漫步」模式
00:05:23 沈阳太阳的威力：非洲选手都招架不住，跑马得备冰棍降温
00:09:37 赛道设计的优点：宽敞无拥挤，跑者轻松享受「自由奔跑」的快乐
00:12:46 最无聊赛道吐槽：前10公里普通街道，公园绕圈转到「怀疑人生」
00:17:48 救命“补给站”：冰水和冰棍成「续命神器」，没有它们就退赛了
00:26:55 跑步与美食的邂逅：第五公里惊现霸王茶姬，跑者又惊又喜
00:28:50 充满零食的参赛包和十分费劲的领彩票流程，可它给了个大乐透
00:31:25 橙飞老师的参赛体验
00:40:30 赛道小插曲，可爱的志愿者
00:44:45 如果让本地人包装一下沈阳马拉松，会怎么做？
00:54:31 沈阳美食推荐：西塔烤肉藏在胡同里，但美味值得「寻宝」！
01:03:13 橙飞的瘦身成果：月跑250公里+瘦15斤，努力终有回报！
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封面照片：吴尔里奇吴
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
奥尔里奇吴
1个月前
辽宁
8
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞我有一个美丽滴愿望，长大以后去播种太阳，一颗种在，种在跑马！一颗送给大家～送给大啊家啊！啦啦😲种太阳！啦啦😲种太阳！啦啦😲啦啦😲种太阳～到那个时候，世界每一条赛道～都会变得，都会变得温暖而明亮
Saitama7
1个月前
上海
2
万万没想到，把PW留在了沈阳🤕
阿拉莱四
1个月前
上海
1
感觉开车时听澄飞老师和吴哥的声音不是特别能听清，CEO的声音很清楚。
Crank_天
1个月前
北京
1
21:53 东北的比赛，身边要是没有几个放着东北DJ的大哥大姐都不完整…
Crank_天
1个月前
北京
1
36:25 要说吃的话，哈尔滨马拉松真的有点夸张，全马沿途至少四个大的赞助商美食补给站，格瓦斯、红肠、锅包肉、饺子等应有尽有。我感觉好多人就是来吃的，不是来跑步的
三木江
1个月前
辽宁
1
这期节目其实我最想说的是，我真想参加这档节目一起聊😂
这是沈阳马拉松整个的过程，就是很梦幻。从因为本地马拉松，所以很放松的在家前一天晚上吃了生蚝，导致跑到一半拉肚子。到预报了，下雨结果起跑之前阳光普照起跑之后，下午带儿子去公园玩，被大雨浇到了半路🧐到很多吃的东西的推荐，可以看出老吴和嫂子确实不是吃播博主，另外想说的是，其实老司机的机架和机舱本身的调味就很神奇，所以说不一定非得加很浓重的调料，也能吃到它本身的味道，再有就是他家的辣椒好吃，是因为用鸡油炸的😂。对于神马这条赛道来说，没啥可说的了，这个班赛公司签了三年合同，目标是把神马做成金标赛事，现在还剩一年了，如果他不改赛道的话，我感觉有点难😂。老黄下次来的话多待两天，可以感受到更多的沈阳风土人情。我带你去吃点很神秘的犄角旮旯里的东西😎
阿拉莱四
1个月前
上海
1
太白山和老四季记住了，下回去吃😄
阿拉莱四
1个月前
上海
1
笑死，黑人冠军太热中暑了🥵
修勾吃饼干
1个月前
辽宁
1
沈马没啥坑，但也没啥趣味。
Amber琥珀_oKJT
1个月前
北京
1
这里的嘉宾有外国人吗
HD532532p
1个月前
北京
0
美食推荐那part有课代表吗～
Pulsar_h
1个月前
上海
0
抽签么？不抽签就是好马拉松🥹
凍鴉
1个月前
北京
0
說到現在終於說到重點了🤔
jeanneZ
1个月前
美国
0
太好了是程飞老师！
一屁渡江
1个月前
福建
0
1:09:11 ？？？完，我去了长荡湖。。。。
王猫汪汪汪
1个月前
北京
0
1:05:50 本来海淀马拉松我都想放弃不去了，一听橙飞老师也要去，一下就有动力了！！去偶遇一下😁😁😁
洋葱龙
1个月前
北京
0
41:11 阿姨哈哈哈哈哈哈哈，开始升辈儿了哈哈哈哈哈哈哈
跑步喝茅台
1个月前
北京
0
沈马一点特色没有 和怀柔比兜差远了
热心听众zyy
1个月前
天津
0
没带胶+买冰棍就够松弛了，去草坪跑哈哈哈哈哈，笑出声
遥遥不用摸鱼听了
1个月前
广东
0
03:45 上一次是大连吗👀晒成🐶
