最近邪修这个词甚是流行，婉婉子也沉迷邪修大法，就开一期节目和大家分享邪修的各种小窍门，顺便让我们研究一下为什么邪修流行？
00:04 邪修定义探讨：非常规但有效的生存技巧
不纠结应该是什么，只看重是否实现了结果
04:23 厨艺邪修案例：
电器三巨头（电饭煲/微波炉/空气炸锅）
微波炉3分钟葱油法
空气炸锅麻辣香锅分层料理术
电饭煲蒸菜焖饭一体技
10:46 蜜雪冰城邪修料理：
冷泡鸡爪替代调味料
棒打鲜橙炖排骨增香法
圣代冰淇淋变奶油原料
15:25 健身邪修技巧：
肩胛下沉→「想象掰弯木棍」
后束发力→「蛙泳拨水感」
核心收紧→「向上吹刘海」
屈髋发力→「公厕半蹲避脏马桶」
21:12 体态矫正邪修：
脖子前倾→「想象鼻子前有💩」
挺胸→「胸部发射激光」
改善圆肩→「想象拧摩托车加油」
23:59 延伸领域：化妆甩头画眼线、麻婆豆腐瞳孔画法
26:39 邪修流行的6大原因：
1.反规训的掌控感
2.认知减负与即时反馈
3.低成本试错机制
4.投机心态「万一有效」
5.缓解时间焦虑
6.结果导向取代形式主义
营销层面：视频营销号的宣传噱头
社会意义：年轻人对正统体系的无声反抗
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片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers
片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce
单集封面：
保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。
希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。
向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）
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