你在哪个瞬间突然觉得秋天来了？
是桂花味飘进口罩，是梧桐叶掠过 PB的计时器，还是第一口桂花拿铁烫到舌尖？
今天，我们把秋天拆成三件事：跑一场、喝一杯、爱一座城。
【⏱️时间轴】
02:11 把肺活量交给风：秋季马拉松、爬紫金山
10:42 秋季吃喝系列：把桂花喝进心里
19:28 南京秋季美景特辑：把六朝往事写进记忆
29:56 秋日总结：倒数100天计划
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