这里是SeeStar见星咨询的官方播客，我是主播Ivy，在这里你可以听到关于组织，领导力，关键人才选用等干货内容，也偶尔有些非严肃交流，希望能给你带来一些启发。
接手见星物语这个节目也有半年时间了，这半年来我们聊过领导力，聊过当下的人力资源服务行业，聊过出海，聊过创业，聊过九型人格，也聊过年轻一代的职场价值观，接下来我想通过这个播客，让听众更了解SeeStar，了解SeeStar团队成员，了解是怎样的一群人，他们工作中的一面和生活中的另一面有什么不同，今天先请来了SeeStar最会跑也最能跑的男人 - 雷哥来跟我聊聊他前段时间去张家口参加的越山向海人车接力赛，我第一次听说越山向海是去年一边听播客一边在深圳湾骑车溜腿，想着这比赛有意思，五人一车接力跑，赛道风景优美，有机会要去玩一下，这一聊才发现，越山向海其实对跑步水平和小团队的组织协调能力要求很高，但是，这样就让我更想去参加了。
Shownotes：
01:42 戈19A组冠军，算是跑步生涯的一个小小里程碑吧。
03:33 沿着草原天路，起伏的山路，一步步跑到崇礼。
06:33 别以为坡后是下坡，其实坡后是继续爬坡。
09:00 满眼都是一望无际的绿色有起伏的山丘，非常的出片儿。
10:27 总的来讲就是做你热爱的事情就好。
11:12 人满为患的烧烤店和与众不同的车贴。
12:34 偶遇01号队员东方神鹿 - 王军霞。
12:51 在长距离耐力运动当中，年龄有可能是优势哦，我们可是正当年。
13:55 明年我是非去不可了。
16:30 某种程度上就像跑步一样，这个过程很虐，但是当你完成了之后，这个喜悦其实会持续很长时间。
17:01 其实在我看来呢，准备这样的比赛，确保每个人都完赛，并且大家都愉悦呢，这是个非常系统性的项目管理的工作。
17:30 大家是要非常敬畏这个比赛，同时呢也是要非常的敬畏规则。
18:44 休息的时候，就是要赶紧休息。
19:55 确保中间所有的意外都有解决方案。
20:15 疯狂吃羊肉串然后就拉肚子了。
20:29 敬畏肠胃。
22:29 铁人三项其实是四项，第四项是铁胃。
24:09 在准备严肃的赛事的时候，管理自己的饮食特别重要。
28:11 然后主任就笑了，说你是不是不练难受呀。
28:46 大家日常做的是以脑力劳动为主，实际上你真正的压力来源于并不是身体方面的。
29:21 用身体上的一些锻炼，来克服工作层面上的焦虑吧。
30:31 我非常享受，把我的手机调成运动模式，就是勿扰，没有电话，没有微信会进来，然后在这个时间段里面，就可以非常专注的去完成我今天的训练目标，这个时间段我会觉得非常的幸福。
31:52 真正对于膝盖，对于腰椎损伤最大的并不是因为过度运动，而是因为久坐或者运动不足造成这个肌肉衰退导致。
33:41 如何增强自己的掌控感，其实就是不断的重复一个非常简单的动作。
34:04 我对这项运动是有着更强的掌控感，我对自己的身体，我对自己的情绪，我对自己的这个消耗都是可以掌控的更好。
34:22 比起我们有什么目标，更重要的事情是，这件事儿是以我们的心意和节奏展开的。
34:33 快去看F1电影。
36:40 今年越山向海的主题口号叫无团队不山海。
39:38 我们设定共同的目标，设定统一的规则，确保可以把这个项目完美的完成下去。
40:09 我最近看的不多，但是让我印象很深的就是前两年耐克给吉普乔格破2拍的这样的纪录片。
42:33 一方面觉得很燃，这个是第一的感受，然后仔细去看的时候，有非常多团队分工协作，从不信任到信任，到无条件的信任，这个过程非常的珍贵。
42:55 我觉得我成功的安利了你越山向海，你也成功的快把我拉到骑行圈了。
44:13 具象化你的努力和成果。
45:01 我们大家选择用自己最愉悦，最舒服的方式长期的坚持下去。
45:36 我们预定9月份再聊一场。
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