时长：
51分钟
播放：
4,359
发布：
3个月前
简介...
各位听众朋友们好，近期收到提问投稿，希望舒然大夫聊一聊“血糖”这件事：
* 普通人有必要佩戴血糖仪吗？
* 什么叫做血糖高？在什么情况下需要忌口？
* 身体和碳水的关系是什么？糖尿病患者如果不吃碳水会怎么样？
* 从中医的角度，“血糖”、“糖尿病”和身体脏器之间的关系是如何联动的？
* 治疗“糖尿病”最佳的时机是什么？
* 控糖药、胰岛素和胰脏的关系是什么？如果不用控糖药/胰岛素，中医如何治疗糖尿病？效果如何？
在中医里，血糖波动的调节实际上对应的是一个人能消化食物的程度。本期节目，将帮助你从对“血糖”的恐惧中释放出来，通过感知身体的角度认识碳水、含糖食物、血糖和健康四者之间的关系。去分析食物的含糖量，不如调节胰脏的功率。如果你害怕成为“小糖人”，请别急着斩断自己和米饭馒头的关系，先听听本期播客吧，也许会对你有启发。
比起佩戴血糖仪，胰脏和脾脏的健康才是真正要去调节和守护的宝贝，毕竟你的身体，其实比你想象的更需要“糖”。
本期知识摘要：
* 血糖来自西医对身体成分、血液某些成分表现的定义，从中医的角度来看，并没有“血糖”这样的概念。中医对糖尿病相关症状的定义叫做“消渴”，分为“上消、中消、下消”。消指消瘦，渴为口渴，意思是多食易饥。
* 食物中的糖分是我们身体的重要能量来源。在我们的身体里，脾主运化和输布，将我们吃的食物能量消化吸收并运送至身体各个需要它的地方。当这个机制失灵时，糖就被堵在某一处，堆积于血管，因此血糖浓度升高。但是身体需要它的地方，依然没有被供给到，如果不去疏通这个管道，而是断绝糖的来源，那么久而久之那些需要糖的身体部位，就会衰退。
* 在中医里，血糖波动的调节实际上对应的是一个人能消化食物的程度。与血糖波动作用有关的内脏是胰和脾，胰是脾的重要组成部分，它分泌的胰液对血糖有双向调节作用。在消化这件事情上，三焦也会参与工作。因此在中医治疗消渴时，不仅仅看血糖指标，而是调节整个人体的消化系统，让这个人恢复消化食物的正常功能，能够吸收和运送食物的营养给身体需要的地方。
BGM
* ZaZaZsu-三分钟的快乐
幕后制作
* 剪辑：尹佳
* 出品：巨有文化
* 普通人有必要佩戴血糖仪吗？
* 什么叫做血糖高？在什么情况下需要忌口？
* 身体和碳水的关系是什么？糖尿病患者如果不吃碳水会怎么样？
* 从中医的角度，“血糖”、“糖尿病”和身体脏器之间的关系是如何联动的？
* 治疗“糖尿病”最佳的时机是什么？
* 控糖药、胰岛素和胰脏的关系是什么？如果不用控糖药/胰岛素，中医如何治疗糖尿病？效果如何？
在中医里，血糖波动的调节实际上对应的是一个人能消化食物的程度。本期节目，将帮助你从对“血糖”的恐惧中释放出来，通过感知身体的角度认识碳水、含糖食物、血糖和健康四者之间的关系。去分析食物的含糖量，不如调节胰脏的功率。如果你害怕成为“小糖人”，请别急着斩断自己和米饭馒头的关系，先听听本期播客吧，也许会对你有启发。
比起佩戴血糖仪，胰脏和脾脏的健康才是真正要去调节和守护的宝贝，毕竟你的身体，其实比你想象的更需要“糖”。
本期知识摘要：
* 血糖来自西医对身体成分、血液某些成分表现的定义，从中医的角度来看，并没有“血糖”这样的概念。中医对糖尿病相关症状的定义叫做“消渴”，分为“上消、中消、下消”。消指消瘦，渴为口渴，意思是多食易饥。
* 食物中的糖分是我们身体的重要能量来源。在我们的身体里，脾主运化和输布，将我们吃的食物能量消化吸收并运送至身体各个需要它的地方。当这个机制失灵时，糖就被堵在某一处，堆积于血管，因此血糖浓度升高。但是身体需要它的地方，依然没有被供给到，如果不去疏通这个管道，而是断绝糖的来源，那么久而久之那些需要糖的身体部位，就会衰退。
* 在中医里，血糖波动的调节实际上对应的是一个人能消化食物的程度。与血糖波动作用有关的内脏是胰和脾，胰是脾的重要组成部分，它分泌的胰液对血糖有双向调节作用。在消化这件事情上，三焦也会参与工作。因此在中医治疗消渴时，不仅仅看血糖指标，而是调节整个人体的消化系统，让这个人恢复消化食物的正常功能，能够吸收和运送食物的营养给身体需要的地方。
BGM
* ZaZaZsu-三分钟的快乐
幕后制作
* 剪辑：尹佳
* 出品：巨有文化
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Gili嘎嘎
3个月前
广东
7
BGM好棒🤩，三分钟的狂热就有三分钟的收获，三分钟的收获就有三分钟的快乐！人生不用执着定义自己，只在此时此刻感受自己，也祝大家秋天平和😘😘😘
塞北
3个月前
湖南
3
爸妈也比较注重控糖，觉得自己一把年纪了😂别得糖尿病了。我是觉得少吃工业糖，适当吃红糖，蜂蜜，黄冰糖应该是没问题的。感谢舒然空间，告诉我们，让自己的神开心很重要！守住自己的心神！
鏻心小公主呀
3个月前
四川
3
戒贪欲，想尝试所有，应该知止
minehily
3个月前
云南
3
大夫大夫，下期能不能讲讲身上的痣是怎么回事？能不能祛痣以及选择什么方式最安全？谢谢谢谢！感恩的心❤️
塞北
3个月前
湖南
1
人生不用执着定义。歌词真好，马懿的声音太好听了。其实我刚刚结束了一段算不上健康的感情，正好是秋天，离别的季节，也算应景了。好奇从中医角度，有哪些方法可以守住心神，修身养性。（我自己的话，就是练瑜伽，练字，因为受短视频影响，现在都不怎么能沉下心看书了）
山下有喵子
3个月前
英国
1
这期真是刚好填补了我最近对于胰脏的疑问，没有归到五脏但是也超级重要呀！咱身体里就没有无用的东西哈哈～而且这期也加深了我对“治病求本”的理解～听的好开心！谢谢舒然老师和马懿姐姐的分享～～
兜么号
3个月前
云南
1
麻烦想向舒然老师请教一下，是不是从中医的角度看其实不建议孩子每天喝牛奶，我家已经从3岁喝到现在7岁了，小朋友平时都很健康就是很爱起疙瘩，几乎一年四季都起，我猜想是不是积累了较多寒气。最近听完了你们所有节目，对中医有了一定的认识，但是还停留在较为浅的层面，所以想想听听你们的建议，谢谢[爱心]
HD370090v
3个月前
湖北
1
舒然大夫，想问一下关于手指的话题；
1 成年人总是扣手 扣得很短很短 为什么呢
2 指甲上有很明显的很明显的竖纹
3 手指有几只明显是不直的 倾斜的
中医大夫怎么看呢 谢谢您
艾灸养生理疗馆
3个月前
山东
0
舒然大夫；我也是从事艾灸的一个施灸者，您的课我一期也没拉的听，而且没事的时候反复听，真的讲的还好。
我有个问题想咨询您一下；就是做完手术的人多长时间可以做艾灸？
仿生人粉里
3个月前
四川
0
老师们能不能出一期关于咖啡的?咖啡到底能不能长期喝啊，无咖啡因的咖啡也会对身体有什么影响吗
NANA_Ury9
3个月前
陕西
0
舒然大夫，我想咨询一下，我就是立秋降温之后突然之间食量大增，而且饿得很快，这是为什么呢
HD968127y
3个月前
辽宁
0
想听听舒然大夫从中医的角度讲讲四高的另外三高：高血压、高血脂、高尿酸是怎么回事？感恩🙏
HD704474e
3个月前
澳大利亚
0
请问舒然大夫，胆囊息肉过大西医治疗认为需要割掉整个胆，中医有其他治疗方案吗？
魄力不倒
2个月前
山东
0
解开了我的吃糖焦虑症(＞人＜;)
小雨_n4hY
2个月前
广东
0
聊了很多，但是又觉得没有我可用的点。都是些很常识的常识，就是脾胃的问题，然后怎么调理没有了。
HD981628i
2个月前
上海
0
提议聊一聊女性的偏头痛呗。
植树的菠萝
2个月前
四川
0
舒然老师线下在哪里？
黑色柳丁
1个月前
河南
0
这个女的别让她说了，什么都不懂，误导人
HD470751v
3个月前
浙江
0
大夫，胰岛素抵抗可以通过中医调理吗？
木木_228
3个月前
陕西
0
请问舒然大夫，我刚才洗漱完在家实践小red书上的刷带脉瘦肚子视频，差点把自己刷晕厥。刚使劲刷了两三分钟后，我就立刻感觉恶心想吐，紧接着眼前发黑、身上冒汗，赶紧蹲下，感觉稍微好转一点，不至于直接晕倒，然后站起来，发现还是不行，更加晕了，眼前发黑的更严重了，差点就晕厥倒下了。说时迟那时快，我在感觉自己马上要晕过去前一秒迅速跑到床上躺平，终于立刻恢复正常了。吓坏了，真的差一点倒地。出现这种情况到底是为什么啊😂
