🔖 本期主播:
* Wendy（📕：小碗底）
* 鱼鱼（📕：鱼鱼LUYU）
* 米粒（📕：米粒睡不醒）
🎙 本期话题：
* 继麦理浩径之后，九美又来到了著名的“华北屋脊”——五台山。这一次，我们挑战了三日重装顺朝五台，累计50公里，爬升2934米，经历了从大雨磅礴到万里晴空的多变天气，也经历了被疼痛追赶到与之和谐相处的过程，最后我们仨都不约而同的发现，在长时间高强度的徒步过程中，不仅能看到叹为观止的景色，更能有大片的时间观察到自己内心发生的微妙变化。
* “如果我们是一台电脑，我们的内存条后台有很多我们不知道的小程序在运作，这些小程序就是杂念，他占了内存条，但是我们意识不到。徒步在极端恶劣的环境下，就是强迫你直接清空内存条，你只有一个信念，就是一直走。”
* 我们在这三天中各自都收获了全新的自己，迫不及待的想与大家分享！
⌚️时间戳：
* 01:32 为什么想要去五台山徒步呢
* 08:53【佛母洞 - 南台 - 金阁寺】初遇山野,风雨中凌乱
* 19:37 【狮子窝 - 西台 - 中台 - 澡浴池】 不得不学习与痛苦相处的修行路
* 36:37 大通铺和女生宿舍，梦回学生时代
* 40:46【北台 - 东台 】朝圣之路、假装越野
* 46:49 路遇僧侣，是奇遇还是幻觉
* 57:54 你看见神明了吗
* 01:08:31 那些没苦硬吃的人，都是怎么想的？
* 01:12:00 徒步装备的避雷和推荐
📒 五台山小笔记​：五台山——一半佛国，一半山野
* 它是世界五大佛教圣地之一，也是中国佛教四大名山之首。乃文殊菩萨道场，也是中国唯一一个汉传藏传佛教共处的道场。属于太行山系北端，与恒山相连，由东南西北中五座高峰组成，峰顶平坦如台故称“五台”。北台顶海拔3061，是华北的海拔最高点，有“华北屋脊”之称。凡是到五台山顶寺庙朝拜的人叫做“朝台”。
* 传说文殊菩萨曾发宏愿：“只要你来五台山，我必见你，只要你动了朝拜的念头，我必千里相迎，百里相送。但以什么样子来见你，我不知道，或许是一朵花，或许是一阵风，一棵树，一条狗，一只鸟……皆是文殊。”
⚠️朝台注意事项
* 装备需备舒适徒步鞋、保暖衣物、水粮、防晒雨具
* 入寺保持安静，顺时针礼佛，不擅触法器，脱帽杖不入内
* 斋堂食不言、不浪费、挂单保持整洁
* 崎岖路段建议随向导，遇恶劣天气及时避险
* 以平和心态面对困难，视之为修行考验
🚶🏽‍♀️我们的三日行程表：
* 8月8日：台怀镇白云寺-佛母洞-南台-金阁寺-酒店
* 8月9日：金阁寺-狮子窝-西台-中台-澡浴池
* 8月10日：澡浴池-北台-鸿门岩-东台-返程
✨BGM：
* Harry Styles - Late Night Talking
* Theodore Shapiro - Labor Of Love
* 安来宁,海洋Bo - 飞向你的山
📷靓照欣赏：
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