时长：
16分钟
播放：
1,182
发布：
3年前
主播...
简介...
如果接受生命本无意义，诚实的面对自己后会发现，或许我没那么好，但也没那么糟，反而更有勇气面对生活
Hello 大家好，我是 Vivian，一个北漂4年的台湾人，台北-米兰-伦敦-北京，一路走来对自我的思考和记录，希望分享给大家，和大家一起活出自洽人生！
本期话题：
-面试、演讲、采访等时刻，在关键时刻的不自信感你是否也有经验
-如果有一个 free no-tech life hack可以帮你解决焦虑
-就当一场实验，试试看吧！高高举起手；做伸展
-真的有用哦！我大二那年拿到了去米兰的交换机会，从此开启新世界
-不要小看一次小小的成功，指数型的成功将指日可待
相关参考材料：
Ted: Your body language shapes who you are, Amy Cuddy
书籍：人生12法则，Jordan Peterson
Hello 大家好，我是 Vivian，一个北漂4年的台湾人，台北-米兰-伦敦-北京，一路走来对自我的思考和记录，希望分享给大家，和大家一起活出自洽人生！
本期话题：
-面试、演讲、采访等时刻，在关键时刻的不自信感你是否也有经验
-如果有一个 free no-tech life hack可以帮你解决焦虑
-就当一场实验，试试看吧！高高举起手；做伸展
-真的有用哦！我大二那年拿到了去米兰的交换机会，从此开启新世界
-不要小看一次小小的成功，指数型的成功将指日可待
相关参考材料：
Ted: Your body language shapes who you are, Amy Cuddy
书籍：人生12法则，Jordan Peterson
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
听播客的Christie
3年前
3
同意，这类通过内观把抽象的恐惧感/焦虑感转换为非常具体的事项来一一处理的过程的确是最有效的解决焦虑的方法。不光是面试或者做presentation的时候可以用，社交恐惧症也可以用。在陌生人很多的社交场合上如果不把它看作networking event，而是具体地对聊天对方产生对一个人的具体内容的好奇心而认真去倾听和对流的话，那种莫名的社交恐惧很快就消失了。社交活动也不会最终变成一个浪费时间的事情，反而可能会make a meaningful connection。
ydxie
3年前
1
好棒呀 很受收获～
费奥莱塔
3年前
1
节奏好舒服
永恒
3年前
1
再次了解到一件事做没做好和我是怎样的人没关系～
tungkagie
3年前
1
看起来矛盾又无法达到的特质中找平衡，而这些看起来矛盾的词语被不同的条件触发，也就合理了。
人，真是有趣的生命体。
纱纱Irisa
3年前
1
声音、语速、语调都好舒服～听完去卫生间伸了个懒腰哈哈哈。
小芳_QfJa
3年前
1
我想问那本书是什么？
