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节目简介
来源：小宇宙
本期简介：
一个健康的厨房，不是只买贵的，而是买到适合自己的干净食品，食用油、酱油、陈醋、盐、香料、大米、坚果、干货等，这些基础食材，到底怎么选？
——————
内容时间轴：
03:06:食用油到底要怎么选？橄榄油、种子油、亚麻籽油、菜油、猪油、花生油
23:40:食用盐，到底怎么选？低钠盐、加碘盐、海盐
28:12：酱油，到底怎么选？生抽、老抽、头抽、0添加
33:05:醋，到底要怎么选？陈醋、米醋、白醋、香醋、苹果醋
37:08:大米、各种杂粮，怎么选？怎么放？
41:07:香料，到底怎么选？黑胡椒、白胡椒、孜然、肉桂姜黄、八角陈皮
43:45:常温去的干货，到底怎么选？
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健康服务，关注公众号：健食生活
健康减肥定制，加V：xiaohanzi726
一个健康的厨房，不是只买贵的，而是买到适合自己的干净食品，食用油、酱油、陈醋、盐、香料、大米、坚果、干货等，这些基础食材，到底怎么选？
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内容时间轴：
03:06:食用油到底要怎么选？橄榄油、种子油、亚麻籽油、菜油、猪油、花生油
23:40:食用盐，到底怎么选？低钠盐、加碘盐、海盐
28:12：酱油，到底怎么选？生抽、老抽、头抽、0添加
33:05:醋，到底要怎么选？陈醋、米醋、白醋、香醋、苹果醋
37:08:大米、各种杂粮，怎么选？怎么放？
41:07:香料，到底怎么选？黑胡椒、白胡椒、孜然、肉桂姜黄、八角陈皮
43:45:常温去的干货，到底怎么选？
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