新年快乐！我亲爱的播客朋友们！ 不知不觉我的小播客已经经历了一年的日子啦。想想很不容易。

当时开始更新播客，就是一个突发奇想的感受，没想到就认认真真更新一年啦~ 谢谢各位新朋友老朋友的关注~

今天来更新一期12月录好的播客，感觉特别适合新年第一个播客，邀请到了我的博主朋友 @小奶尼 来录这期播客。

作为一个大T人，我一直很佩服她的执行力，和她说走就走的勇气。

最近尼尼也开通了自己的个人新播客 《框架之外OUT OF FRAME》，很高兴这个一直在执行、创造、充满生命力的她，赶紧邀请她来一起录一期节目。聊聊她刚来加拿大的迷茫与彷徨，聊聊她过去的精彩人生，聊聊关于女生，28岁到30岁这两年，可以如何精彩度过。

本期精彩唠点：

03:40 Rainie和Nini是怎么认识的？

05:00 ENTJ 的卷王人格是怎么养成的？

07:00 不会满足其他人的期待的“讨坏型人格”

08:00 当自己不想做一件事的时候，就不要做。

09:00 不要为了照顾别人，反而委屈自己。

11:30 欢迎订阅Ni的新播客“框架之外”：想讲述不一样的人生故事。

13:00 为什么会开始做“打卡心愿清单”？ 有些事，不要等。及时行乐。

15:20 不要攒快乐，当下想快乐就快乐，想悲伤就悲伤。

17:00 顺着自己来，想吃就吃，开心就表达，悲伤就释放。不要和情绪较劲。

18:00 当你顺着自己，发现需要要的东西没有那么多。

19:30 尼分享自己搬家的故事：居然通过搬家赚了4万块！

25:00 来加拿大旅居生活，她的第一印象如何？

32:00 曾经的尼，连逛超市都觉得浪费时间？

32:55 钱和幸福感不挂钩，锻炼感恩的能力。

38:20 结束10年的感情的尼，还好吗？

41:20 旅居是满足自己的心愿，而不是满足别人的期待。

45:00 人际关系中国vs加拿大 有什么不同？

51:00 国内的高压环境会让人不舒服

53:00  ENTJ 是如何高效达成自己的计划的？

54:00 如何开始鼓起动力做一件事？

56:00 赶不上飞机也没关系，高效和chill的人生是不自责的人生

1:04:30 不回应就没有冲突，也是解决问题的方式

1:09:00 Nini如何面对别人的负面评价？

-

这是一期成长类播客。谢谢大家收听~

人生很长，希望我们一直相伴！

Rainie是谁？

👉Rainie，身处加拿大多伦多，刚刚进入30岁的全职自媒体人，是百万粉丝美妆博主，也是滑雪教练+马拉松爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）

Youtube: Rainie Tian

微博/b站/小红书：Rainie田

Thread/Instagram: Raintianie

商务合作: [email protected] 注明来意

听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。

目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！

大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~