时长：
50分钟
播放：
4.81万
发布：
2年前
主播...
简介...
大家好，这期节目是今天临时起意的一期“随便聊聊”，讲讲分手之后,这一个半月我生活的变化和内在的旅程。主要目的是和大家分享我独居单身生活的快乐！
🌟 内容高光
- 分手之后，我可太快乐了！
- 过去这一个多月身体、精神、情绪能量的飞跃式提升
- 北京之旅的收获：收回了巨大的内在彩蛋
- 和母亲关系的和解和重新流动
- 原生家庭这道题该怎么做？
- 父母的焦虑底层是一种“不信任”
- 摆脱情绪羞耻后，我对各种耻感say No了！
- 不再在关系中扮演“理想自我”，做回真实的自己
- 为什么身边会围绕着一群消耗你能量的人？
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🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
棠棣0801
2年前
江西
119
我也是两个多月前分手了，分手后有过一段低沉的时间，现在状态好到爆炸！！时间自由安排，想做什么就做什么，有了很多说走就走的勇气，越来越享受独处，也把更多时间分给了家人和朋友，与他们建立了更好的联系，天天泡图书馆，没事就去跳跳舞跑跑步，闲暇时间听听播客听听音乐，看看电影读读书，每一天都平淡又美好！
Vinabab
2年前
新西兰
84
12:43 分手之后真的好快乐 每天沉浸式在图书馆的日子好幸福😭😭😭
Smilingface
2年前
浙江
66
分手快乐，祝各位，也祝我自己
shao-
2年前
上海
58
被吸附的感觉确实会很消耗 最后真是很棒的洞察！以及接受本来就闪闪发光的自己 允许自己发光 确实也是一种勇气与相信啊❤️
丽丝LICE
2年前
美国
46
晓静已经进入了能量稳固的状态，所以才可以去考虑解决和妈妈之间的问题，甚至连带解决妈妈从她的原生家庭里带来的问题。我可能还没有到达那个状态，才会一直被影响。我不要求自己非要达到什么状态，只是听到最近自己在面临的事情，世界上有另一个人在用另一种方式面对，很有启发。Have a nice day!
又又_又
2年前
上海
26
39:40 听Athena的独白 感觉和我的人生经历以及遇到过的事情很类似。“很多时候我们会被消耗，也是因为我们给予了别人消耗我们能量的权利。”说的太对啦～ 我们不需要给予别人力量，我们只需要给予自己足够的爱和能量。另外很想知道Athena是不是ENFJ哈哈哈哈～ 感觉和自己很多aspects太像了
高山流水-
2年前
上海
25
分手之后我自信了！！！
小小的风
2年前
湖北
17
几度雨停我爱自己。
藃萤
2年前
广东
14
我把拉扯了一年多的前任删了后我的痘痘竟然好了
苹果香蕉
2年前
浙江
13
每次都感觉音乐很配主题
小泡面
2年前
四川
12
30:52 我指出父母的不道德的时候他们完全不会承认，并且阴阳怪气地怼回来。真的不想再跟他们掏心掏肺的沟通了
明明明明明明明明
2年前
河南
11
28:45 有时候我爸妈也是，坚持对我灌输她的观念十几年，她意识到自己不对，然后只有一句：哦，是这样的啊。其实我重复了无数遍，但是她们从来没有印象。
玻璃碧浪
2年前
安徽
11
对他的心软就是对我的暴力，我不会再浪费任何精力和时间心力在他身上了
HD19275z
2年前
山西
10
这期真是太有共鸣了！尤其母女关系这个事！很有触动 哭了！
不语啊
2年前
广东
8
目前自己也处在一段关系的结束期，代入自己想听听看姐姐的想法
强女
2年前
意大利
8
姐姐单身快乐，大女人蒂蒂
MsMa8
2年前
美国
8
30:19 无产阶级革命的勇气哈哈哈哈学到了
江湖骗子在江湖
2年前
北京
8
分手后找回自我，掌控感又回来了。
阿辣
2年前
广东
8
晓静 听到你妈妈说相信你的时候 我也哭了 特别能够共情 每次开车最爱听你的播客 给了我很多力量 谢谢你
Bessey
2年前
湖南
8
00:48 好喜欢开头这段音乐👍
