节目简介
来源：小宇宙大家好，这期节目是今天临时起意的一期“随便聊聊”，讲讲分手之后,这一个半月我生活的变化和内在的旅程。主要目的是和大家分享我独居单身生活的快乐！
🌟 内容高光
- 分手之后，我可太快乐了！
- 过去这一个多月身体、精神、情绪能量的飞跃式提升
- 北京之旅的收获：收回了巨大的内在彩蛋
- 和母亲关系的和解和重新流动
- 原生家庭这道题该怎么做？
- 父母的焦虑底层是一种“不信任”
- 摆脱情绪羞耻后，我对各种耻感say No了！
- 不再在关系中扮演“理想自我”，做回真实的自己
- 为什么身边会围绕着一群消耗你能量的人？
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🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。
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小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
119棠棣0801 TOP 1
· 江西
我也是两个多月前分手了，分手后有过一段低沉的时间，现在状态好到爆炸！！时间自由安排，想做什么就做什么，有了很多说走就走的勇气，越来越享受独处，也把更多时间分给了家人和朋友，与他们建立了更好的联系，天天泡图书馆，没事就去跳跳舞跑跑步，闲暇时间听听播客听听音乐，看看电影读读书，每一天都平淡又美好！
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84Vinabab TOP 2
· 新西兰
12:43 分手之后真的好快乐 每天沉浸式在图书馆的日子好幸福😭😭😭
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66
Smilingface TOP 3
· 浙江
分手快乐，祝各位，也祝我自己
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58shao-
· 上海
被吸附的感觉确实会很消耗 最后真是很棒的洞察！以及接受本来就闪闪发光的自己 允许自己发光 确实也是一种勇气与相信啊❤️
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46丽丝LICE
· 美国
晓静已经进入了能量稳固的状态，所以才可以去考虑解决和妈妈之间的问题，甚至连带解决妈妈从她的原生家庭里带来的问题。我可能还没有到达那个状态，才会一直被影响。我不要求自己非要达到什么状态，只是听到最近自己在面临的事情，世界上有另一个人在用另一种方式面对，很有启发。Have a nice day!
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26又又_又
· 上海
39:40 听Athena的独白 感觉和我的人生经历以及遇到过的事情很类似。“很多时候我们会被消耗，也是因为我们给予了别人消耗我们能量的权利。”说的太对啦～ 我们不需要给予别人力量，我们只需要给予自己足够的爱和能量。另外很想知道Athena是不是ENFJ哈哈哈哈～ 感觉和自己很多aspects太像了
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25
高山流水-
· 上海
分手之后我自信了！！！
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17小小的风
· 湖北
几度雨停我爱自己。
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14
藃萤
· 广东
我把拉扯了一年多的前任删了后我的痘痘竟然好了
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13苹果香蕉
· 浙江
每次都感觉音乐很配主题
