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78分钟
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748
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1个月前
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简介...
橄榄姐（张静）是关注【第1整理术YiOrganizer】公众号11年老读者。2025年11月，当我决定把运营了11年的公众号【第1整理术YiOrganizer】断舍离时，我邀请橄榄姐，与她探讨，当我决定解体整理之山，攀登的第二座山是什么？
68岁的橄榄姐目前居住在泰国曼谷。她曾在30岁去日本研修，罹患免疫疾病后回国治疗。62岁从中国社会科学院考古研究所考古杂志社编审一职退休，跑过雅典马拉松，在法国勃朗峰徒步，登顶过乞力马扎罗。2025年，她和70岁的先生带着12岁孙子和9岁孙女完成雅鲁藏布江百公里徒步。另外，她还和先生两人完成一次珠峰东坡百公里徒步。
橄榄姐和我爸爸一样年纪。她是《100个日日滋养的人》播客第一期《1考古学家橄榄姐：如何过不设限的人生？》嘉宾。这是她第二次做客我的播客。当我更多了解她有经历、有阅历的人生，了解到她“生命不设限，你一定会走出那个天”的底层信念，我也越发清晰自己的下一步路何去何从。
以下是聆听橄榄姐分享后，我写下对未来版自己的期待：
1.每年有故事有传奇！
2.多跟年轻的朋友在一起，感受他们的活力，更加佩服生命，敬畏生命，欣赏生命。
3.重要的是参与（在现场），不是多快完成，不完成也没关系。
4.为什么要去看名校？感受文明，感受更高更美好的历史上发生过的事。
5.游历，既不是观光，也不是旅游，而是旅居。
* 在一个地方多待一待。
* 吃一吃地道的饭菜。
* 感受在现场的力量。
* 住青旅而非酒店。
* 期待和感受奇奇怪怪的事情发生。
* 一个人旅行，全情投入当下。
6.不要往前想，不用往后想。全情在当下，此时此地此生此景此心此想。
7.做好最坏的准备，不成功也没关系。给自己回旋的余地。
8.生命不设限。你一定会走出那个天。
9.我更想分享：对一件事怎么思考。
10.女性必须生机勃勃，完整能够撑住自己。
11.要生机勃勃的活着。
12.每个生命都特别了不起。沉下心来体会：自己和身边的人都是了不起的。
☀️一些播客里的提及
* 播客：1考古学家橄榄姐：如何过不设限的人生？
* 书籍：《东京8平米》吉井忍【日】
* 书籍：《流俗地》黎紫书【马来西亚】
* 书籍：《林门郑氏》林雪虹【马来西亚】
* 书籍：《边城》沈从文
* 书籍：《生活的艺术》 林语堂
* 电影：《徒手攀岩》伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉 / 金国威 导演
* 视频播客：对话窦文涛，聊聊我们的30年 ｜陈鲁豫·慢谈EP03
* 片尾曲：《鸟之诗》词：鲁米 曲：周一妍&Suno
☀️主播周一妍
* 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者
* 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》
* 公众号、小红书：周一妍
* 视频号：周一妍Shirley
* 知识星球：生活创作者的密友圈
有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字）
☀️嘉宾橄榄姐
公众号：和张静一起生机勃勃地活着
如果你喜欢本期播客，欢迎留言、转发支持。每期播客节目下方有个“赞赏”按钮。您的善意鼓励，将帮助我更好地创作节目，将善与美传递给更多人。谢谢❤️。
版权申明：《100个日日滋养的人》播客节目版权归属轻书慢笔®️工作室。你可以在小宇宙APP或苹果播客APP找到我们。
68岁的橄榄姐目前居住在泰国曼谷。她曾在30岁去日本研修，罹患免疫疾病后回国治疗。62岁从中国社会科学院考古研究所考古杂志社编审一职退休，跑过雅典马拉松，在法国勃朗峰徒步，登顶过乞力马扎罗。2025年，她和70岁的先生带着12岁孙子和9岁孙女完成雅鲁藏布江百公里徒步。另外，她还和先生两人完成一次珠峰东坡百公里徒步。
橄榄姐和我爸爸一样年纪。她是《100个日日滋养的人》播客第一期《1考古学家橄榄姐：如何过不设限的人生？》嘉宾。这是她第二次做客我的播客。当我更多了解她有经历、有阅历的人生，了解到她“生命不设限，你一定会走出那个天”的底层信念，我也越发清晰自己的下一步路何去何从。
以下是聆听橄榄姐分享后，我写下对未来版自己的期待：
1.每年有故事有传奇！
2.多跟年轻的朋友在一起，感受他们的活力，更加佩服生命，敬畏生命，欣赏生命。
3.重要的是参与（在现场），不是多快完成，不完成也没关系。
4.为什么要去看名校？感受文明，感受更高更美好的历史上发生过的事。
5.游历，既不是观光，也不是旅游，而是旅居。
* 在一个地方多待一待。
* 吃一吃地道的饭菜。
* 感受在现场的力量。
* 住青旅而非酒店。
* 期待和感受奇奇怪怪的事情发生。
* 一个人旅行，全情投入当下。
6.不要往前想，不用往后想。全情在当下，此时此地此生此景此心此想。
7.做好最坏的准备，不成功也没关系。给自己回旋的余地。
8.生命不设限。你一定会走出那个天。
9.我更想分享：对一件事怎么思考。
10.女性必须生机勃勃，完整能够撑住自己。
11.要生机勃勃的活着。
12.每个生命都特别了不起。沉下心来体会：自己和身边的人都是了不起的。
☀️一些播客里的提及
* 播客：1考古学家橄榄姐：如何过不设限的人生？
* 书籍：《东京8平米》吉井忍【日】
* 书籍：《流俗地》黎紫书【马来西亚】
* 书籍：《林门郑氏》林雪虹【马来西亚】
* 书籍：《边城》沈从文
* 书籍：《生活的艺术》 林语堂
* 电影：《徒手攀岩》伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉 / 金国威 导演
* 视频播客：对话窦文涛，聊聊我们的30年 ｜陈鲁豫·慢谈EP03
* 片尾曲：《鸟之诗》词：鲁米 曲：周一妍&Suno
☀️主播周一妍
* 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者
* 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》
* 公众号、小红书：周一妍
* 视频号：周一妍Shirley
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☀️嘉宾橄榄姐
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
周一妍Shirley
1个月前
上海
1
今年我get了一项新技能：越来越能知道谁是滋养我的，谁是耗我的[笑脸]。
居住在泰国曼谷的橄榄姐就是这样一个滋养我的人。她是【第1整理术】公众号11年的读者，年龄和我爸爸一样大，是一位有经历，有阅历的“最熟悉的陌生人”。
做这期播客时，我已打算将运营11年的【第1整理术】断舍离。下一步应该何去何从？我在这期播客录制结束后找到答案。
生命不设限。
不要往前想，不用往后想。
全情在当下，此时此地此生此景此心此想。
“要生机勃勃地活着”，就是我当下感觉最有力量最想做的事。❤️
周一妍Shirley
1个月前
上海
1
今年我get了一项新技能：越来越能知道谁是滋养我的，谁是耗我的[笑脸]。
居住在泰国曼谷的橄榄姐就是这样一个滋养我的人。她是【第1整理术】公众号11年的读者，年龄和我爸爸一样大，是一位有经历，有阅历的“最熟悉的陌生人”。
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生命不设限。
不要往前想，不用往后想。
全情在当下，此时此地此生此景此心此想。
“要生机勃勃地活着”，就是我当下感觉最有力量最想做的事。❤️
周一妍Shirley
1个月前
上海
1
今年我get了一项新技能：越来越能知道谁是滋养我的，谁是耗我的[笑脸]。
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不要往前想，不用往后想。
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周一妍Shirley
1个月前
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今年我get了一项新技能：越来越能知道谁是滋养我的，谁是耗我的[笑脸]。
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周一妍Shirley
1个月前
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周一妍Shirley
1个月前
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不要往前想，不用往后想。
全情在当下，此时此地此生此景此心此想。
“要生机勃勃地活着”，就是我当下感觉最有力量最想做的事。❤️
LLLuo_XHCn
1个月前
德国
0
今年九月份在西班牙旅行的时候，途中一直听妍的博客。当时听了橄榄姐的访谈后在一个历史古迹区闲逛的时候看见一位中国女性，知性文雅，一个人静静的拍照观赏。我当时就想，她是橄榄姐吗？鼓足勇气向她打了招呼，我说你看起来很像我刚才听见女到一个博客的嘉宾。虽然她不是橄榄姐，但因为博客带来的陌生的邂逅交谈带来很多启发和回味。很喜欢这样的访谈，给人很大的力量。感谢！
周一妍Shirley
1个月前
上海
0
上传后回味一下，感觉橄榄姐的人生真是壮美！
周一妍Shirley
1个月前
上海
0
48:39 更正：我第一次去美国看到奥巴马是2012年 播客里口误说成2021年
丁好
1个月前
上海
0
非常有用！橄榄姐是一位励志姐，很高能量
京都抹茶
4周前
上海
0
不执着，放过自己，尊重自己的实际状态🍁
旅游，居游，避开网红点，寻当地人的足迹。
在客观安全的前提下，尝试一些可能，奇妙的事情也许会发生。
有时候，某种执念有助力作用。但是，与其说执念，我更愿意用一妍所说的，相信。
学会化解。
谢谢一妍，谢谢橄榄姐。
丁好
1个月前
上海
0
橄榄姐的公众号叫啥？
LLLuo_XHCn
1个月前
德国
0
今年九月份在西班牙旅行的时候，途中一直听妍的博客。当时听了橄榄姐的访谈后在一个历史古迹区闲逛的时候看见一位中国女性，知性文雅，一个人静静的拍照观赏。我当时就想，她是橄榄姐吗？鼓足勇气向她打了招呼，我说你看起来很像我刚才听见女到一个博客的嘉宾。虽然她不是橄榄姐，但因为博客带来的陌生的邂逅交谈带来很多启发和回味。很喜欢这样的访谈，给人很大的力量。感谢！
周一妍Shirley
1个月前
上海
0
上传后回味一下，感觉橄榄姐的人生真是壮美！
周一妍Shirley
1个月前
上海
0
48:39 更正：我第一次去美国看到奥巴马是2012年 播客里口误说成2021年
丁好
1个月前
上海
0
非常有用！橄榄姐是一位励志姐，很高能量
京都抹茶
4周前
上海
0
不执着，放过自己，尊重自己的实际状态🍁
旅游，居游，避开网红点，寻当地人的足迹。
在客观安全的前提下，尝试一些可能，奇妙的事情也许会发生。
有时候，某种执念有助力作用。但是，与其说执念，我更愿意用一妍所说的，相信。
学会化解。
谢谢一妍，谢谢橄榄姐。
丁好
1个月前
上海
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橄榄姐的公众号叫啥？
LLLuo_XHCn
1个月前
德国
0
今年九月份在西班牙旅行的时候，途中一直听妍的博客。当时听了橄榄姐的访谈后在一个历史古迹区闲逛的时候看见一位中国女性，知性文雅，一个人静静的拍照观赏。我当时就想，她是橄榄姐吗？鼓足勇气向她打了招呼，我说你看起来很像我刚才听见女到一个博客的嘉宾。虽然她不是橄榄姐，但因为博客带来的陌生的邂逅交谈带来很多启发和回味。很喜欢这样的访谈，给人很大的力量。感谢！
周一妍Shirley
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周一妍Shirley
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京都抹茶
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不执着，放过自己，尊重自己的实际状态🍁
旅游，居游，避开网红点，寻当地人的足迹。
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周一妍Shirley
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京都抹茶
4周前
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有时候，某种执念有助力作用。但是，与其说执念，我更愿意用一妍所说的，相信。
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丁好
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周一妍Shirley
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非常有用！橄榄姐是一位励志姐，很高能量
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LLLuo_XHCn
1个月前
德国
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周一妍Shirley
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橄榄姐的公众号叫啥？
