在这个颜值即正义的时代，你是否曾被"美"的枷锁所困？是否曾在镜子前，感受到一丝不安和焦虑？

🎙️本期我们一起来深入聊聊“美”这个话题

小姚和夏同学将通过分享成长经历，聊聊美的观念如何随时间和环境演变，同时探讨容貌焦虑的根源。随着时间的流逝，我们开始明白：真正的美丽，不只在于外表，更在于内在的品质和力量。在这个标签满天飞、标准林立的世界，如何找到自我，重塑对美的定义，是我们共同的课题。

📢欢迎加入我们的讨论，让我们一起重新定义美，找回那份自信和力量。

⏰时间轴

1:15 你是否有过容貌焦虑？大家都对自己无法拥有的格外向往？

6:07 小姚长大了：从颜狗进化到关注品质

7:13 长得好看也可能是她的一种枷锁

我们为什么会因为外貌而焦虑？

9:50 焦虑来源一：社会和商家的渲染

12:06 焦虑来源二：来自爸妈的负反馈

15:40 焦虑来源三：掉入美女堆，对比产生的危机感

16:30 焦虑来源四：治不好的痘痘和控制不了的体重

调整自己的心态，做自信的女人！

22:11 缓解焦虑心态一 ：姐的定位也不是女idol，也不是女明星，姐是活生生的人

26:30 缓解焦虑心态二：除了长得好看，很多其他品质更值得被注意

28:20 缓解焦虑心态三：美女会陷入更高的期待中，美女的烦恼超乎你想象

31:30 夏天来了！开始腋毛焦虑

35:20 追求美是个度的问题：如果染头发/做美甲/换口红能让你开心，那就尽情享受吧！

封面来源@Jamie Qiao 杰米乔