【内容简介】本期为非暴力沟通实践者系列节目第三期的下半部分，邀请来曾经参加过我非暴力沟通工作坊的学员，职业是编辑的茶曦，谈谈她是怎么学习和运用非暴力沟通的。对她而言，非暴力沟通不仅是处理业务关系的螺丝刀，也是看到自己内心的探照灯。

【摘要】

00:43 回顾上期内容

01:41 我知道自己需要休息，可是我说不出口

05:48 我的价值排序在不知不觉中改变了

11:56 我没法拒绝是因为害怕冲突

16:33 连接是一种选择，不连接是一种自由

22:16 有时候觉得“如果我会骂人就好了”

32:25 我在亲密关系里曾把非暴力沟通当作工具

39:26 人性确实幽微，所幸可以继续向前走遇到更多的人

42:24 自我觉察的时候我看到了自己的“丑陋”

48:27 我放下了必须去说服父母的执念

54:17 我让爸妈思考他们为什么想让我结婚

61:20 我们总是喜欢把过程想象得很简单

【开场、过场、结尾音乐】

LET IT OUT｜福原美穂

【主播】凉意

凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者

【剪辑】嘉欣；凉意

【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
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