【🗒️本期简介】
Yoyo被腰伤困在床上长达两周，身体和精神都逐渐失去秩序，到了一个支棱不起来又不甘心躺平的低谷期。甚至由此引发“我的人生是不是要走下坡路了？”的关于中年危机的思考。所以这期节目就从Yoyo的低谷期出发，回溯每一个人的低谷和下坡路。结果不出所料，回头看发现痛苦都会过去。当时以为天塌了，我死了，其实峰回路转，还有一下段路出现在眼前。
00:01:53 躺在床上两个星期，我的身体和精神都无所事事。
00:11:35 我和伤病还没混熟，怎么和它和平共处？没事儿，会熟的，它一时半会儿走不了。
00:17:51 低谷之前的高潮越辉煌，就越难忍受低谷期。
00:18:54 衰老和伤病是让我们更清楚的认识自己的天花板和地板。
00:21:05 强行支棱小tips：走出去、见朋友、戴隐形、不要穿宽松的家居裤。
00:25:52 我的人生下坡路就这么来了吗？没事儿，下坡路好走！
00:32:06 终于靠近好莱坞，但也许完不成电影梦，遗憾但接受。
00:38:44 最低谷的时候李宗盛能唱哭我，结果现在成为你们嘲笑我的黑历史！
00:46:20 银子面子都损失了，当时还以为天塌了。回头看也只不过是生活拐了弯儿走上下一段路。
00:56:16 姥爷最近经历的迷茫期，其实是姥爷公的人生低谷。
01:04:36 先跨越自己的迷茫混沌，再投入到关系中解决危机。谁能想到相处十几年的关系还能再回春呐！
01:06:33 我们可以同时跨越很多高山，也许一段路的下坡之后是另一座山的上坡。
【🎙️本期陪伴】
被腰伤带入低谷期的@Yoyo
刚走出情感危机的@姥爷
常常走入低谷但健忘的@依侬
被失恋回旋镖击中的@猪侨
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【🙋 宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。
同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。
最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。
宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。
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小宇宙热评
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Mozoh TOP 1甘肃97
59:21 姥爷是真的强者 不被主流叙事裹挟而清醒的活 即使有一天姥爷说想要个孩子 我也肯定她是经过深思熟虑才做出的决定
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小南瓜_YrC7 TOP 2黑龙江41
56:36 真叫唯一啊…自从有了老孙都不太喜欢姥姥了 更喜欢鸽鸽和姥爷了(个人 勿喷)
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麦子Zoey TOP 3上海31全勤表扬！！太喜欢你们四个合体了！
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an333333河北29妹妹们不觉得生病了是老天爷都看不下去了，强行给你放假吗？
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小南瓜_YrC7黑龙江28
1:03:26 还好姥爷有宁浪别野的朋友 你的世界不都是姥姥 没必要焦虑
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DanniDanni上海20
抱抱，一切都会好起来的。去年这个时候做了脊椎手术，平躺了4个星期， 待到春暖花开的时候跑了上半马，明天去跑人生首马。
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CniquX广东16看到这一期标题，我真的要哭出来了！！在今年经历了很多打击过后，加上今天去面试又觉得自己说不够自信完全觉得这个低谷可能打击有点大 ，当打开小宇宙看到标题有种被同频找的安全感。
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Karmaaaa_江苏1453:53 是的！作为听众，能感觉到标题变了风格（往好的方向），打开页面简介也丰富了很多，比以前有更加迫不及待听的欲望了🥺谢谢剪辑
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Nadablanco意大利9有你们4个可真好 心灵马杀鸡
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Karmaaaa_江苏9
1:10:48 猪侨真的像姥爷在飞福来里说的一样，跟以前比起来e了很多，“浓度”高了许多，听到猪侨提出了这样的“要求”，哈特软软了🥺
