又到了一年一度立FLAG的时节，每每激情立起，尝尝默然放倒。

如何让2025年的新年目标不再倒？让我们在2025年支棱起来~~~

以前经常立一些过完春节就到的flag，但这几年我们更了解自己之后，不仅立flag变得简单了，也更容易实现了！今天阮阮和33跟大家聊聊，那些年我们的旗子是怎么倒得，以及为什么近几年的FLAG大多都完成了，希望可以帮到想拿到结果的小伙伴们~~~

00:06:30:2024年健康项目计划：好好活着（是怎么活呢？）

00:12:00:不生病＝健康？我们想要的健康究竟什么样

00:17:18:为什么我们的健康状态那么容易被打破？

00:26:01:如何让你的FLAG支棱起来？

00:32:30:设定目标的智慧：了解自己的需求与行动之间的匹配性

00:39:00:寻找内在动力：转念之间梦想成真

00:45:31:那些美好的向往，让我瘦了70斤

00:52:01:我们都是要活100岁的人，短距离冲刺不如马拉松式养生

01:05:00:专注才能更高效：我对时间重叠祛魅了

01:11:32:新年新目标：少用美颜相机，追求真实健康的美

👭我们是谁

主播叁叁，是一位健康教练，帮主动健康者掌控身心健康，又帮助营养师更快的走上职业化道路。

自由第6年，她一直是独立营养师，成立自己的营养咨询工作室，带着她的助教团队帮助千余人通过生活方式减脂成功，并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师，健康从业者职业规划师，截止目前做了66期线上减脂营，连续3年，助力营养师个人成长。

主播阮阮，是一位金钱教练，即帮大伙儿钱包胖起来，又带大伙儿找到人生主线任务。

去年从工作快10年的老东家离职，开始自由职业，期间开了3期金钱整理魔法课，帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感，带出的同学们，有实现愿望成功买房的，也有存款转正开始吃利息的，从此快乐花钱轻松赚钱，享受生活也享受工作。

祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花，收获金钱、关系与自由，享受富而喜悦的人生。

📱如何联系主播？

🐷主播：33

好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生

小红书/视频号：叁叁营养咨询

👩🏻‍🏫主播：阮阮

“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作

公众号：阮哥的唠嗑小酒馆

关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。