这是一档分享书籍、电影的播客，让我们从读书和观影开始，一起漫游更广阔的世界。
本期节目，我们关注创伤，一起来读《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》。本期的主要内容包括：
* 1. 创伤对身体、大脑和人际关系有怎样的影响？
* 2. 在创伤中发生了什么？为什么会有创伤？
* 3.我们如何面对创伤？
只有理解创伤，才能找到治愈的密码。在节目的最后，我们也会和大家聊聊关于康复的原理和建议。
本期主播
波波
Luna
【时间线】
* 04:10本书概要与作者简介
* 08:50重新认识创伤：创伤其实就在日常生活中
* 15:25药物革命只是神话，结果喜忧参半
* 19:31创伤的机制、大脑的结构
* 28:17创伤中大脑的两种状态：应激和麻木
* 35:11童年的创伤，可能会决定我们成年后的行为
* 38:48儿童的四种依恋方式
* 47:18“不良童年经历”对健康影响的持续调查：ACE研究
* 51:01对原生家庭的批评，是对父母的无情？
* 53:52两套记忆系统：普通记忆和创伤性记忆
* 1:00:06私人or公共？为何创伤记忆的真实性总是受质疑？
* 1:10:15康复的两大原理：自上而下的方法和自下而上的方法
【图像资料】
大脑结构图：
大脑的两条通路：
斯坦的大脑扫描图：
乌特的大脑扫描图：
玛丽琳的家族肖像：
【本期节目提到】
* PTSD，创伤后应激障碍
* DSM,《精神障碍诊断与统计手册》
* TAT,主题统觉测试（Thematic Apperception Test）
* ACE,不良童年经历（Adverse Childhood Experience）
* 韩江，《素食者》
* 朱迪斯·赫尔曼，《创伤与复原》
* 香奈儿·米勒，《知晓我姓名》
* 林奕含，《房思琪的初恋乐园》
* 伊藤诗织，《黑箱：日本之耻》
* 米洛斯·福尔曼，电影《飞越疯人院》
* 文晏，电影《嘉年华》
* 汤姆·麦卡锡，电影《聚焦》
片尾曲：Lost Stars, by Keira Knightley