Minzhi，纽约大学应用心理学硕士，前互联网产品经理，SeedJournal（种子日记）的创始人，我们这次邀请了 Minzhi 做客今日聊天室。

Minzhi 拥有心理学背景，但是却没有选择心理学从业的大众路线，而是创业将心理学和食物结合起来，做了一个非常酷的品牌：SeedJournal（种子日记）。在这次交流中，我们主要聊到了 Minzhi 的创业故事、食物与心理学的关系、饮食冥想等内容，一起听听吧～

 

本期主播

Mensa

Today Well Spent 主理人



时间轴

00:01:42 关于 Minzhi 和 SeedJournal

00:04:13 用马斯洛需求层次理论看食物与心理学的联系

00:08:55 通过正念饮食来塑造自己的身份及价值观

00:19:35 从素食到垃圾食品，其实都是选择

00:30:01 一起做一个正念饮食的练习吧!

00:37:40 当你去吃一根香蕉，这根香蕉就变成了你





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