能自我反省的人真的是个特别好的性格底色

家嘛，就是她嘛！天呐，羡慕的爱情❤️

08:55 我高中的时候也挺冷的，圈子很小，同学评价对我不了解，但我没觉得有任何不被注意、被忽视的不适感，因为我太喜欢和自己玩了，自处对我而言是一件很舒适很开心的事，我不喜欢因为同行者改变行程或时间规划。到了现在我也还是这种状态。如果你也有一些“角落里的同学”，他们也许不是孤僻自卑，他们只是选择不去社交专注自己。自得其乐未必不是一种享受。

31:09 那我爸妈很厉害耶！我8.9岁吧，就开始说“爸爸妈妈把你当大人看，所以好好跟你商量” 现在20岁，遇到开心难过的事也很愿意和他们分享，会给我很好的正反馈😊

💗 好几次杨天真用一些带有“负面”的词汇形容自己时，邵亦波会打断说一句“没有啊”，然后补充一些正向的话。很温暖 💗爱是越给越多的 💗给予比获得更快乐 💗阳性是分离和分析，阴性是包容和照顾 💗先给安全感（前额叶）和建立连接，再引导和影响。“我知道你的愿望是好的，我们来找方法来更好地达成目标”。 💗发心很重要，是否真的是为了对方好

35:17 邵老师提到的这本书叫《倾听孩子》（家庭中的心理调适），北京大学出版社。已经有第三版了

太强了 居然请到邵亦波！

15:01 “家就是她嘛”🥰😊

49:56 “要对事实有贪婪，甚至对追求事实的过程都要有贪婪，这是创造力的第一步。极致求真才能激发创造力。”今天又码到的一段话。🫡

这个链接是一波一会公众号的书单推荐：https://mp.weixin.qq.com/s/cn2cR-ls_qK496YqokDnWw

哇塞 看到这句话一下子醍醐灌顶 欺骗自己暂时不去处理是一种智慧

天啊！我这几天一直在查他的资料，觉得太隐士了！竟然上节目了！

非常喜欢这位嘉宾，他在对主持人提出见解后，第一时间都是具体的肯定，比如说，这个问题提的很有趣，这个问题提的很好。给人很亲切。让我学到了很多，首先肯定别人的看法，毕竟别人是思考过才提出来的，再说出自己的想法！

我是一对一的中文老师，在工作的过程中发现孩子身上有无限的力量，我总能和他们学到许多。 比如，昨天有三节课，第一节课的学生说她不是很想工作，但是如果有超过三个月的时间无所事事她就会崩溃，所以还是要有一份工作。我32岁才领悟到的道理，她17岁就已经在践行了！ 第二节课的学生说她身边的朋友都有理想，但她没什么理想，她只想和朋友们在一起玩。能让朋友们开心，她就感觉到开心。学业上她会努力，但她更在乎朋友。她很清楚自己想要什么，只是和很多人不一样。 第三节课的学生在上课时和姐姐吵架，两个人都重复自己的立场，谁也不让谁；但转眼间就如常玩笑。我问她：你们平时都这样吗？她说：是呀，姐妹之间就是这样。我才发现两个人可以既坚持己见又不伤害感情！

08:10 “没有被人注意到的痛苦远远超过被人恨、被人不喜欢的痛苦”

看成邵艺辉了…

天真，你好~我叫W，想跟你们分享一下我的故事，也想听听你的看法 我今年33岁，是一个3岁女儿的妈妈。我发现我有比较严重的产后抑郁，想自救。 这十年间，我不停地与“不幸的原生家庭”和解，在我怀孕的时候，我被“职场霸凌”，原因是信任我的那位直属老板被裁员，我是她的得力助手，并且因为所谓怀孕被后来上位的老板架空，在我哺乳期第一天上班就被裁员。在我怀孕期间还发生了一件事，我姑妈从家里14楼跳楼自杀，我爸从此患上了抑郁症，在我带我爸治疗期间，医生诊断我有「家族抑郁史」(我爷爷也有抑郁症)。这十年，我经历过好过死亡，亲历过我最亲最亲的人在身边离去。 被裁员后，对职场失望，我决定做自由职业，不想回职场。现在已经3年了，我尝试了7种形式，目前没有成功，没赚多少钱，并且同时我要兼顾带娃。 其实我的婚姻我时时还是觉得很幸福，我有个很支持我决定的老公，我们也经常沟通，但他的身体渐渐出现了好多问题，就在我怀孕期间，他严重到在家下不了床，要我妈帮他担屎担尿。近期他又严重到入院，我的抑郁症和狂躁更严重了，也严重影响到我的女儿。我经常一个人带娃的时候很想逃很想抛下一切走掉，但我知道我不可以。 还有一个我内心的刺，我的家庭算是没有“婆媳矛盾”，但有严重的“公媳矛盾”。结婚8年，我和他爸有过几次比较大的摩擦，他爸是个老顽固，听不进别人的“声音”，很不尊重我的想法，自私，还想反过来教育你，当然我没有让他得逞，而且他爸是重男轻女的(虽然他自己不承认)。因为他父母跟我老公是异地，以前也是我经常提议回家看看他父母。但几乎每次我都很不舒服，没有归属感。 我的几个问题，想听听你的看法: ①我有尝试很多次“自救”，但因为生活和各方面层出不穷的压力，又会渐渐“压垮”我，我以前曾经是朋友眼中的“大笑姑婆”“卖牙膏”很正能量的女生，但现在我是个想法很负面经常否定自己的人，我不想吃药，因为看到我爸整个看病吃药的过程，我觉得用处不大而且会对药物有依赖性。我想听听你们的建议 ②面对“公媳问题”，我老公其实很无助，他不知道该怎么解决，而且因为他这次生病住院，我主动把事情摆到台面上讲(让我爸妈也知道了)，但好像效果也不大，现在采取的措施就是，尽量不见，打算以后过年也不见。就让我老公带我女儿回去就好了。想听听你们还有其他好的建议吗？ ③想你们着重“点”醒我: 我目前无业，现在靠我老公的薪水可以暂且支撑起这个家，但他可能也会面临裁员风险，我们目前有点积蓄，但因为我没有工作和要养娃，都忍住不舍得花钱，我不想回去职场，想做自由职业，我剖析过自己：没什么过人的才能，但对于“阅人”我认为挺有sense的而且还比较准。我是喜欢唱歌，相对好听吧。但我又觉得自己的语言表达、临场发挥很一般(你看又开始贬低自己了)，之前尝试过拍探店视频、卖二手商品、做咨询都没有很好的效果。想听听看你的建议

天真姐姐我有个问题想问。你是怎么判断哪些朋友是“真朋友”的呢？你的社会地位和拥有的东西那么多，你不会担心有的人接触你是为了有所图。你如何区分有些人是真心对你好，还是带着目的的对你好呢。凭直觉还是经验呢？谢谢回答

听得想哭，发现自己就是一直想要无条件的爱，可能收到差不多的，自己又不相信。不愿意去信任，等到快要失去的时候，才开始察觉

感觉跟我前任好像，他“不带感情”、极度理性，学业事业也都很强。但他是特别严重的回避型。我觉得我算是比较热烈开朗的了，但也没能走下去。所以说没有改变的意识就会很难幸福，生活会给勇敢改变的人以馈赠。