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21分钟
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2年前
主播...
简介...
魏如萱，Have a nice day
00:51 情场失意，我经历了什么心理变化？
2:40 先从多巴胺狂欢开始，吃吃喝喝买买
3:07 灵感点1: 心理暗示让我察觉不对劲了。表面忙碌，内心空虚。
5:30 灵感点2:拖延症让灵魂和快乐暂停了
6:14 找到关键点，Ego 在作祟
6:40 Ego 究竟是什么？完美主义和拖延症的关系
7:45 面对不如意，人正常的心理变化（和面对死亡是一样的）
9:00 由Ego给自己贴上的标签拉长了修复进进度
10:35 先了解 Ego 形成原理，想象的身份和现实之间的鸿沟
12:25 拖延症是结果，精力管理失衡是原因。了解4大精力账户
17:30 Ego世界的我对完美主义的执念
19:00 重新出发！对欲望和需求的审视。要爱具体的人和真实的生活
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD117839w
2年前
浙江
1
更新了
HD117839w
2年前
浙江
1
ego（主观自我）与拖延症的关系？ 1.《精力管理》书籍中的精力分类 2.个人欲望与现实结果的冲突。
HD117839w
2年前
浙江
1
书籍📚：1⃣️最后的告别2⃣️精力管理。 谢谢姐姐新的一期。拖延症和完美主义戳到我了。另外，可以试试正念冥想，可以更好地与自己相处，感受自己的身体，具像化情绪，感受与世界的链接。
HD117839w
2年前
浙江
1
读终身成长感情的那个章节。感觉姐姐在感情方面有点固定型思维，被拒绝就感觉被贴上标签了。
HD117839w
1年前
浙江
0
什么时候更新啊 过了好久了
