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节目简介
来源：小宇宙
大家好 终于有更新啦
最近其实我自己本身经历挺多内耗的，所以我希望能有一种方法，让自己平静下来，并且找到生活的乐趣。《心流》这本书 真的给我带来了很多的启发 它不仅讲了我们如何寻找心流体验 更多是在讲述人应该如何赋予生活的意义 让自己更丰富
2:31 做自己的主人 培养自己的独立意识 不被欲望或者社会标签牵着走
6:18 分解目标的每一步 体会成长的快乐
8:15 重新定义快乐与意义 人与人心理活动的最大差别 取决于你如何解读这个世界
12:51 精神熵扰乱内在秩序 就是内耗
15:34 什么是心流 该如何培养心流呢
最近其实我自己本身经历挺多内耗的，所以我希望能有一种方法，让自己平静下来，并且找到生活的乐趣。《心流》这本书 真的给我带来了很多的启发 它不仅讲了我们如何寻找心流体验 更多是在讲述人应该如何赋予生活的意义 让自己更丰富
2:31 做自己的主人 培养自己的独立意识 不被欲望或者社会标签牵着走
6:18 分解目标的每一步 体会成长的快乐
8:15 重新定义快乐与意义 人与人心理活动的最大差别 取决于你如何解读这个世界
12:51 精神熵扰乱内在秩序 就是内耗
15:34 什么是心流 该如何培养心流呢
小宇宙热评
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ozzyyy TOP 1青海2
放下手机，离开微信和短视频，听听播客看看书，真的很放松，从疲惫和紧张中摆脱出来
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Nearlyhalf TOP 2广西104:58 “生活品质的提升，等于提升外部条件，加上改善内在体验”，突然顿悟了！
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吐墨水的乌贼 TOP 3广西1
哈哈，慢悠悠的语调，在这快时代的生活的一股清流，爱了爱了
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arii_young辽宁0好喜欢这个语调哎~~
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负二十一天津0
好舒服的博客 好喜欢
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奇思妙语湖南0啊啊啊我也看了认知觉醒真的不错
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Suki_TvuT广东0
谢谢主播，播课娓娓道来，照面自己的生活🙆♀️
外观
