我们在日常生活中看一个人的状态好不好，第一印象往往看对方的气色，而气色大部分通过我们的皮肤呈现。

然而现代人长期在高压下生活，养成了种种不良生活习惯，当五脏六腑承受高压时，会通过皮肤释放信号。于是有了肤色暗沉、蜡黄、长痘、长斑等等不同症状。

目前大部分都市人依靠西医医美改善皮肤，但水光、光电、超声类项目做多了，对皮肤有哪些不可逆的损伤呢？有没有更自然、持久的护肤医美方式，不仅养好我们的皮肤，也能调理我们的身体呢？

本期节目，我邀请北京三甲医院中医美容科医师李悦，为我们科普“如何利用中医美容科学养肤”，以及不同的皮肤状态，代表了哪些身体症状，要注意什么。

🧑‍⚕️嘉宾介绍

李悦，北京中医药大学中医硕士/中国中医药研究促进会青年医师分享理事，从事中医临床15年，先后在多家三甲医院坐诊。师从三代御医门下，传承宫廷脉法。临床上讲究调神、调体、调心，以阴阳平衡，气血周流为基本理念

🧶时间线

01:47 嘉宾背景介绍

【Part 1：中西医美大比拼】

04:19 中医医美和西医医美的核心区别

09:06 中医如何看待面色差，肤色暗淡等问题？

15:49 西医医美和中医医美分别有哪些优劣？

20:01 填充类的医美项目有哪些副作用？

21:16 中医医美不同项目的价格如何？

22:18 超声炮、热玛吉这类抗衰项目，有哪些副作用？

25:03 中医医美的疗效如何？后期如何维护？

【Part 2 ：从典型皮肤状态，看身体症状】

28:46 长在不同位置的痘痘，分别显示哪些问题？

34:31 如何调整内分泌失调？

36:35 面部浮肿，咖啡消肿？这些副作用要小心

41:32 健康的身体长啥样？运动是最低成本的抗衰

【Part 3：听友提问】

44:43 听友提问1:反复长黄褐斑，如何去除？

48:05 听友提问2:舌苔白厚，是脾胃虚弱的表现吗？

50:17 听友提问3:长期熬夜，阴虚怕热，身材干瘦，怎么救？

🌍关于「动静皆宜」

🎙️主播

林安，性格安静，内心动荡不安。8年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。

丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。9年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。

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