本期节目邀请加拿大注册社工Katherine和我们聊聊她经历的职场自我疗愈经历。

【本期内容】

02:40 一见面就是契合的灵魂，之后就开始打击我

09:15 记录对话让我发现对方对我的精神操控怀疑自我

10:18 关系结束后对方联系我让我回心转意随后造谣诋毁

20:20 煤气灯操控的后果是摧毁人格让人活成行尸走肉

22:40 自恋型人格的核心是病态的不安全感和脆弱的自我

26:55 如果你在一段关系中怀疑自己可以尝试录音记录

33:25 慕强浮夸谎言连篇，在受害者和英雄之间摇摆

42:20 我是如何疗愈自己关系上瘾（codependency）

47:50 情感认可，合理期待和维护边界的重要性

57:45 人生就是在与不舒适相处的过程中学会舒适