节目简介
来源：小宇宙这个夏天，我们想和好朋友们一起「Off 一夏」！
夏天的夜晚是属于每个人的季节限定版 Off 时刻。在这样的傍晚，约上三五好友，去城市的不同街区夜游，在新老交错的街道闲逛，一起举杯小聚，是生活的一个惬意的出口，也是一次快乐的「新陈代谢」。
本期节目，我们选择在一个惬意的夏日夜晚，邀请了两位播客领域的好朋友：《文化有限》的主播 超哥、《知行小酒馆》的主播 雨白，一起在北京白塔寺的胡同开始了一场边走边聊的夏夜漫游。
欢迎你和我们一起穿过胡同，走进小酒馆一起喝一杯，聊聊我们的夏天故事，也聊聊成年人的夏夜忧愁和解忧指南~
※ 顺便附上北京白塔寺胡同夏夜漫游路线，欢迎来北京的朋友一起散步：
阜成门地铁站 → 顺城公园 → 宫门口二条（路过鲁迅故居）→ 宫门口头条 → 宫门口东岔/西岔 → El Nido 酒吧（白塔寺店）
*** Timeline ***
03:24 夏天傍晚的北京胡同里会有什么声音和味道呢？
04:30 住在胡同里是一种什么样的感觉：雨白和北京胡同的故事
07:21 夏日傍晚，你通常会怎么度过？去胡同溜达、和邻居一起喝一杯
10:52 夏夜漫步的必备佳品是：花露水！
11:40 如果用一种味道形容夏天的夜晚，会是什么味道？
12:37 如果可以穿越，我想回到 1998 年的夏天：和一群人一起看场世界杯
14:49 夏夜去鼓楼附近散步，你会被人们对生活的热情深深打动
17:22 每个人都需要在城市里找到属于自己的「快乐老家」，特别是一间小酒馆
19:30 和朋友们一起喝酒这件事本身，才最快乐！
22:50 只要还有人爱喝酒，生活就还充满希望
23:36 如果可以选择，我想重新过一遍高考结束的那个夏天
24:09 成年人太渴望一个有暑假的夏天了！
26:52 我不愿再让自己活在和别人的比较里
28:34 在「乱纪元」的时代，反而更需要找到自己真正的热爱
30:58 做播客是你的热爱吗？
35:23 学会松绑，是提高生活新陈代谢的最好方式
36:08 让自己动起来，让生活和你的世界流动起来
38:02 最有效的代谢方式：日行一万步，找回生活的附近性和好奇心
38:56 和朋友们在一起是E人最好的代谢方式！
40:57 度过夏夜的最佳地点推荐：任何可以跟朋友相聚的地方，一起干一杯
*** 本期嘉宾 ***
超哥：播客《文化有限》、《那么问题来了》主播
雨白：播客《知行小酒馆》、《油条配咖啡》主播
*** 本期福利 ***
本期节目，Off&Relax 为听友们准备了节目的专属福利！欢迎在评论区留下夏夜里你和朋友一起喝一杯的故事，我们会在 8 月 14 日抽取 3 位幸运听众，送出夏日限定「冰荔玫瑰」系列洗发水正装 1 份！
夜晚之前，日落将近，这是属于每个人的夏日 Off 时刻。三五好友，散步聊天，举杯小聚。晚风吹拂着荔枝的清甜和玫瑰的馥郁，白日的燥热和日常琐碎被慢慢瓦解，发肤与身心在这短暂 2 小时里得到舒展。这个夏天，Off&Relax 携「夏日香氛限定洗护系列」希望和大家一起 #off一夏！
*** 本节目由 Off&Relax 出品 / Marcast 制作 ***
节目策划：琬婷、一颗汤圆儿、李马克、VC、一斤
节目主播：VC
节目制作：李马克、VC
声音设计：李马克
节目运营：Amber
*** 本集音乐 ***
Music credits:
* Summer in the Night - Strawberries & Cream
* Early Summer - Ryu Fukui
* Summer Night - 石川翔太Trio
* Cool Summer Jazz - WINZ
* Summer Breeze Rythem - LFPL
*** 关于节目 ***
「漫条思理」是由亚洲头皮健康养护专家 Off&Relax 出品的播客节目。Off&Relax 源于山林旷野，深耕头皮养护领域，关注自发肤到身心的自在状态。希望将大自然赠予人类的温柔，传递给每一个步履匆忙的都市旅人，将「身和心的放松」归于日常。
在这里，我们将与轻盈自在的「人生体验家」们进行对话，超脱时间与空间，聊聊对生活中每个点滴瞬间的感受以及对自我的关注。希望在每一期的相遇中，我们的生活都不再紧绷，停下来，慢半拍，舒缓情绪，思绪漫游，找到最舒适松弛的状态。Off and relax, enjoy life!
小红书：@Off&Relax
公众号：OffRelax
微博：@OffRelax
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
7
HD779977y TOP 1
· 浙江
那必然是夏日夜晚 和朋友在上海街头的Alimentari，美美吹风喝酒瞎聊天儿！小酒馆开放的玻璃窗，恰好可以看到街道来往的路人，骑车的小朋友大朋友，真是太chill的记忆
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6
溦溦_Wt6m TOP 2
· 北京
在读韦羲老师的《照夜白》时，我好像被其中某一处意境震撼到，他谈到友人的分别，四下寂静，忽而晚钟响起，那一刻的五味杂陈，胜过千言万语。为什么想到这个呢，是听节目时候，说到胡同，晚风，互诉衷肠，身边的温度，彼此理解，此情此景，也是对了，真美好。这个夏天，我也不能错过家门口的胡同，听听虫鸣，放松心情，多年后想，其实我想到的总是这类舒服的时刻。
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6Marcast TOP 3
· 浙江
本期我们和主播VC、《文化有限》超哥、《知行小酒馆》雨白，在北京白塔寺胡同的夏夜漫游： 📍阜成门地铁站 → 顺城公园 → 宫门口二条（路过鲁迅故居）→ 宫门口头条 → 宫门口东岔/西岔 → El Nido 酒吧（白塔寺店）🥃 成年人的夏天该如何重启对生活的热情？ 1. 找到属于自己的"快乐老家"（物理/精神空间）； 2. 通过散步、社交、微醺唤醒生活的新陈代谢； 3. 在不确定时代，用热爱与行动抵御焦虑。 🍻学会松绑，提高生活代谢，让我们隔空干一杯吧！
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6xnnnnnnnnnnn
· 北京
夏日饮品一般都是苏打水加大冰块加咖啡或者各种手边能拿到的小酒，一听啤酒就晕过去的人只能有一点点的酒精；比较特殊的是尹三的生豆汁儿，可能因为有点酸味儿吧，冷藏以后冰凉地喝下去特别解暑，也能加苏打水…能接受的朋友们可以试试…
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5
麦克流浪者
· 山东
还在成都的时候，晚上在成都绿道骑行一段，然后和朋友找个路边的小酒吧，点两杯精酿，配点花生毛豆，聊聊天，就觉得嗯生活还不错。😂😂然后微醺回家睡觉
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4yuri在旋转
· 上海
听到开心处，立刻开一瓶酒来喝，啊，真的是好畅快 想到小时候的夏天，阿爸就是一瓶冰啤酒。我不喜欢酒，但是我喜欢听冰块在酒中碰撞滋滋融化的声音，无比美妙的音乐 即使无人对饮，无法诉说，但望着窗外台风天的云，也觉得片刻的美好也要牢牢抓在手心💙
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4环球抽象冒险家
· 浙江
我来了！终于更新了！！！！
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3
李马克
· 浙江
22:43 哈哈哈哈哈哈
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3
李马克
· 浙江
31:11 哈哈哈哈哈哈
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3午夜飞行VC
· 北京
和超哥、雨白一起去白塔寺胡同里散步、喝酒，是这个夏天最值得标记的一个高光夜晚🥂 那天傍晚的云美得像假的，荔枝特调很好喝，坐在天台看着白塔吹着风聊着天，时常跑题再跑回来，就是最好的夏夜时光！大家夏夜快乐！
