Ø 35+女性，到底选生娃还是拼事业？

Ø 原生家庭练就了我的高敏感，要如何换个活法？

Ø 处在至暗时刻时，我该如何选择下一步？

如果你也有这些困惑，欢迎收听今天的对谈，你一定能从中收获希望与启发。

❤️今天，我们的对谈嘉宾是敬子，她从小就是一个擅长为他人着想的人。

原生家庭复杂的关系，使得她很早就学会了共情和理解他人的情绪，但这也使得她有时候不得不把自己的生活置于混乱之中。好在，博士期间她通过自学整理收纳，不仅重新建立了生活的秩序，还渐渐找回了自己事业上的主动权。

在敬子身上，我们会看到当代社会，大部分女性都容易陷入的困境：即没有办法光明正大地关怀自己，和给予自己所需要的。工作一忙起来，甚至会认为去休息也是不被允许的。你是否也会这样呢？

❤️然而，哪怕在这些观念的主导下，敬子自身蓬勃的生命力仍然不知不觉地引领着她，从自学整理收纳开始，到成为了国际整理收纳师协会CALO理事长，她逐渐开启了关于「慢慢爱自己」的治愈之旅。

欢迎和我一起，走进敬子自我治愈的故事：）

01:04 35+女性到底选生娃还是拼事业？算了笔账之后我有了答案

06:34 理性明明告诉我要这么做，但为何感性层面却还是做不到？

10:35 远方的哭声vs我们自己内心的声音，人为何会牺牲自我？

19:26 家人爱发脾气，却练就了高敏感+高体谅的我们

21:55 讨好型人格，是一种生存策略！

33:58 人生换个活法，要如何治愈自己？试试这个思想实验！

34:53 怎么应对原生家庭带来的伤害？

40:45 一旦开始关爱自己，你也有机会更自洽！

53:42 情绪风暴袭来怎么办？ 做一些具体的事，让自己着陆

58:47 请允许自己停下来，给自己时间和空间恢复

01:04:59 处理内心内疚的声音，是自我关怀的第一步

01:06:13 如何借用外力，养成自我关怀的习惯？

01:10:34 整理的外在vs内在，心清净了，世界也就干净了

01:29:50 每一次的选择，我都选择了我想做的，怎么做到的？

01:36:30 生命的驱动力，推动着我往传播疗愈的道路上去

01:42:26关怀自己的能力就像被云层遮蔽的太阳，你拨开云雾，阳光就会光明正大地照进来

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主播、策划：躺停停

文案：Charlotte，躺停停

剪辑：Charlotte

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主播简介：

你好，我是主播躺停停，一名从业16年的心理咨询师，也是一名教正念和自我关怀的老师，受训于牛津大学正念中心，目前在上海过着躺躺停停的生活：）

为什么叫躺停停呢？因为，将近20年的心理学受训和临床实践，让我越来越相信：

不卷不躺，人是可以既幸福，又成功的！

可惜的是，忙碌的工作节奏、不开心的工作、压迫式的关系，还有我们对自我的怀疑，常常让我们忘记了这种与生俱来的「自我关怀」能力……

在《一线希望》这档播客中，我将以自己，和身边人的「真人故事」为线索，和你一起揭秘「100个自我关怀改变人生的样本」。

今天是第10样本故事——相信你也将在收听中，窥见自己生命新的可能性！

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黑暗中孕育着光明，脆弱中藏着一线。

欢迎在评论区告诉我，你最近有没有什么两难的选择？