Vol.8 严肃养生 vs 吃嘛嘛香：到底谁活得更健康？

💥 本期嘉宾：严肃养生派 急先锋 Summer （左二） VS  自然养生派 钉子户 Xiyu（左一）

🥲 养生这件事儿，从来都是谁说谁有理的矛盾体。这一期，我们请来了两位朋友，代表两种几乎相反的养生方式。

1️⃣ 一位是严肃养生大师：
规律锻炼八段锦、看中医、早睡早起、通经络，对她来说，养生像一门需要长期执行的功课。

1️⃣ 另一位是吃嘛嘛香教主：
看似 P 到离谱，实际是更相信自己身体的直觉，在她眼里，每一次“赖床”和“贪吃”都是身体这个好朋友的求救信号。

❓ 热水、喝汤、吃素、捂汗、光脚……到底哪些还成立，哪些已经悄悄过期？

😱本来担心两个人会聊到不欢而散，最后却发现共识大于分歧，因为大家都有个美丽的愿望：😄 快乐健康慢慢老

💗 总的来说，这不是一集要你选边站的节目，而是一次关于 “我们到底该多努力地养生” 的真实对话。

⏱️ 本期你会听到：

03:30 严肃养生派 vs 自然养生派：最近各自在关注什么
07:40 会不会提前一周安排好健身和运动？
11:40 严肃养生派的一天是怎么运转的
18:45 中医：智商税，还是真本领？
19:45 针灸和医美，也算养生吗
31:45 自然养生派的核心态度：更相信身体本身
35:00 那些曾经的养生“真理”：喝热水一定最健康？
36:45 喝汤很补，不管胖不胖？
41:00 土豆、茄子、萝卜到底算不算青菜
42:06 光脚还是穿袜子？现场出现分歧
45:16 发烧要不要捂汗？冷热到底怎么判断
49:40 最近流行吃素，真的适合每个人吗
53:20 两派在“吃”这件事上的根本分歧
59:00 在养生路上，有没有动过“叛变”的念头？

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