时长:
33分钟
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1年前
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简介...
作为一个学了西方营养学,又学了东方食疗的营养管理师,过去3年带了500家为学员健康减肥,本期音频将从相对理性又中立的角度分享,如何通过东方食疗,调理身体减肥减重。
00:00~10:27
• 中医减肥,靠不靠谱?
1. 东方食疗的基础原理
2. 从中医的角度,如何理解超重肥胖?
10:37~23:08
• 调理阴虚型肥胖
1. 如何理解中医里的阴阳失调?
2. 判断自己是阴虚还是阳虚?
3. 如何调理阴虚型肥胖?
23:20~33:45
• 调理阳虚型肥胖
1. 什么是阳虚型肥胖?
2. 如何从饮食和生活上调理阳虚型肥胖?
加入我们的21天易瘦体质养成计划,欢迎➕ Han_runner

评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
燕子_XmS4
11个月前
广东
0
从中医角度看一颗苹果这个小节挺有意思的 肥胖阴阳失调的表现。阴虚手脚心热晚上不易入睡(身边有这种人)阳气不足水肿身体看着臃肿肥胖。