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富豪的抗衰秘方，你知道几个？
在这一期播客中，我们来扒一扒全球富豪们疯狂和烧钱的抗衰秘方，如换血和高价补给品、一年花费几十万美元的体检项目、以及费用200万美金的补给品。
这些高昂的抗衰手段真的有效吗？对于普通人有没有可复制性？如果没有那么富豪们如此大费周章得投入时间和金钱的抗衰领域动机又是什么？
最后我们结合斯坦福和哈佛的相关研究，给普通人一些启示。抗衰不仅仅是金钱游戏，科学饮食、运动和健康习惯同样重要。人们对抗衰的执着和历史渊源，大家理性看待抗衰趋势，关注身体健康与生活方式。
内容时间线：
00:02:24:追求永葆青春的痴迷：人类对衰老的天然控制欲望
00:04:25:人类的无限追求：战胜疾病、延长寿命的希望与寄托
00:06:48:富豪的抗衰秘籍：揭秘他们是如何保持年轻与健康的！
00:10:09:生物年龄降低五岁，器官功能显著改善？NMN补给品的神奇效果揭秘
00:13:34:抗衰新趋势：探索人体生长激素HGH和二甲双菇的治疗功效
00:16:59:抗衰症：富人的追求与风险丨衰老与死亡的控制欲望
00:20:24:全球富豪的抗衰方式：探索长寿与健康的新模式
00:23:42:揭示抗衰真相：生活方式与人际关系的重要性！
00:27:10:青春永驻的追求：人类对抗衰的执念与科学探索
00:30:35:追求不老的欲望：人类对抗衰老的执着与挑战
00:33:58:提升睡眠质量，观察睡眠手表记录入睡、深睡和午休的感受
00:37:24:如何通过科学的生活习惯实现精力管理？富豪们的秘密武器揭示
本期相关播客
Vol.68 如何提前退休——养老金、赚钱能力与人生系统重建？
Vol.65 人生从四十岁开始？如何超越中年危机
Vol.62 创业者年度精力提升方案，找回创造力和幸福感？
📚 本期参考资料：
本期内容主要参考了 Bloomberg、《华尔街日报》、MIT Technology Review 等公开报道，以及 Science、Nature 等学术研究。
* Bloomberg Businessweek: "This Man Spends $2 Million a Year to Look 18 Again"
* MIT Technology Review: "Jeff Bezos is Backing Altos Labs"
* Science, 2021: Yoshino et al. on NMN
* Nature, 2009: Harrison et al. on Rapamycin
* Harvard Study of Adult Development (2017)
免责声明：本节目讨论的是公开资料与科研证据，不构成医疗建议。任何处方药物与侵入式疗法必须在合规医生指导下进行。
音乐：Scott Holmes
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