节目简介
来源：小宇宙富豪的抗衰秘方，你知道几个？
在这一期播客中，我们来扒一扒全球富豪们疯狂和烧钱的抗衰秘方，如换血和高价补给品、一年花费几十万美元的体检项目、以及费用200万美金的补给品。
这些高昂的抗衰手段真的有效吗？对于普通人有没有可复制性？如果没有那么富豪们如此大费周章得投入时间和金钱的抗衰领域动机又是什么？
最后我们结合斯坦福和哈佛的相关研究，给普通人一些启示。抗衰不仅仅是金钱游戏，科学饮食、运动和健康习惯同样重要。人们对抗衰的执着和历史渊源，大家理性看待抗衰趋势，关注身体健康与生活方式。
内容时间线：
00:02:24:追求永葆青春的痴迷：人类对衰老的天然控制欲望
00:04:25:人类的无限追求：战胜疾病、延长寿命的希望与寄托
00:06:48:富豪的抗衰秘籍：揭秘他们是如何保持年轻与健康的！
00:10:09:生物年龄降低五岁，器官功能显著改善？NMN补给品的神奇效果揭秘
00:13:34:抗衰新趋势：探索人体生长激素HGH和二甲双菇的治疗功效
00:16:59:抗衰症：富人的追求与风险丨衰老与死亡的控制欲望
00:20:24:全球富豪的抗衰方式：探索长寿与健康的新模式
00:23:42:揭示抗衰真相：生活方式与人际关系的重要性！
00:27:10:青春永驻的追求：人类对抗衰的执念与科学探索
00:30:35:追求不老的欲望：人类对抗衰老的执着与挑战
00:33:58:提升睡眠质量，观察睡眠手表记录入睡、深睡和午休的感受
00:37:24:如何通过科学的生活习惯实现精力管理？富豪们的秘密武器揭示
本期相关播客
Vol.68 如何提前退休——养老金、赚钱能力与人生系统重建？
Vol.65 人生从四十岁开始？如何超越中年危机
Vol.62 创业者年度精力提升方案，找回创造力和幸福感？
📚 本期参考资料：
本期内容主要参考了 Bloomberg、《华尔街日报》、MIT Technology Review 等公开报道，以及 Science、Nature 等学术研究。
* Bloomberg Businessweek: "This Man Spends $2 Million a Year to Look 18 Again"
* MIT Technology Review: "Jeff Bezos is Backing Altos Labs"
* Science, 2021: Yoshino et al. on NMN
* Nature, 2009: Harrison et al. on Rapamycin
* Harvard Study of Adult Development (2017)
免责声明：本节目讨论的是公开资料与科研证据，不构成医疗建议。任何处方药物与侵入式疗法必须在合规医生指导下进行。
音乐：Scott Holmes
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小宇宙热评
共 16 条 · 按点赞排序-
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冰糖_FySG TOP 1
· 上海
我也看过超越百岁这本书，后面我又看了stacy sims博士有关于女性方面的运动科普，她研究了女性很多年，说女性并不是男性的缩小版，就比如超越百岁提到的二区训练是最好的也是最有用的训练，但是从女性角度来说并不是，因为女性的周期和男性是不同的，男性是以天为计算单位，而女性是以月为计算单位。我希望博主有空可以看看这个博士写的书。她的书国内微信并没有上架，她又写了一本关于更年期之后也就是40岁以后的女性的书，另外冰水浴和桑拿在她的书中也是男女相差很大，女性最好的选择是桑拿，而男性并不是。超越百岁更多的是以男性为主体为模板的来研究，并不很适合女性。
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4社恐星人Kris TOP 2
· 四川
你好，我是主播kris😊这一期和大家聊聊抗衰的极客手段以及为什么很多人执着于抗衰那些事，你有在做抗衰的计划吗？是什么事情促使了你产生这样的动力的？欢迎你在评论区聊一聊
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青简半卷_ZgK8 TOP 3
· 安徽
15:21 貌似读错了，二甲双胍（gua）
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0夜夜闪亮
· 湖南
这么早
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0Miao大爷
· 四川
这么早
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Miao大爷
· 四川
嗯不错最后聊为什么对抗衰那部分非常有共鸣 视角很有意思
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071miao
· 四川
👍👍
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0Gegowu416
· 四川
哈哈终于更新了，kris每次聊得主题都非常感兴趣戳中好奇心哈哈哈
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0HD364794z
· 四川
上班路上突然推送更新！开心😃😃 听起来
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HD733521c
· 广东
Kris这期有点听不太清楚，下次可以对准录音设备一点吗，谢谢啦～感谢你的分享。
