主播
节目简介
来源：小宇宙
—本期话题成员—
主持人：龙禹濛，总台央视网记者
嘉 宾：伊能静，艺人
—本期节目简介—
当社会期待、家庭角色与自我定义产生冲突，我们该如何自处？伊能静做客#龙咚锵，分享她从“被动生存”到“主动自由”的高能量生活方式，作为母亲、作为女性，她如何在亲密关系中找到力量与自由。本期节目没有标准答案，但我们试图提供一些温暖的思考，或许能让你在面对各种关系时，多一份从容与底气。
—制作团队—
内容统筹 陈艳
执行制片 杜博龙 毛宗锦
剪辑指导 卓越
摄影指导 张土昌
动效指导 卢添红
本期运营 刘登亮
视觉设计 初木炎
主持人：龙禹濛，总台央视网记者
嘉 宾：伊能静，艺人
—本期节目简介—
当社会期待、家庭角色与自我定义产生冲突，我们该如何自处？伊能静做客#龙咚锵，分享她从“被动生存”到“主动自由”的高能量生活方式，作为母亲、作为女性，她如何在亲密关系中找到力量与自由。本期节目没有标准答案，但我们试图提供一些温暖的思考，或许能让你在面对各种关系时，多一份从容与底气。
—制作团队—
内容统筹 陈艳
执行制片 杜博龙 毛宗锦
剪辑指导 卓越
摄影指导 张土昌
动效指导 卢添红
本期运营 刘登亮
视觉设计 初木炎
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卡夫卡杨河南1
值得多听几遍。20岁学会滋养自己，30学会选择。目前处于选择困难阶段，尽快找到自己喜欢的，适合的。
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ledger123中国香港115:27 我感覺龍老師沒有get到伊能靜老師的觀點
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一个依贵州0好喜欢听她说话，不疾不徐，也不故作姿态
外观
