一个女生，一个六七十平的空房子，在一个月的时间里，居然搭建起了一个全女健身空间的雏型。不仅如此，这个空间还网罗了一群有才华的女性，播客录音室、电影之夜、PPT大会，无数的灵感与创意在这里发生。这就是本期节目嘉宾皮丽皮老板的全女健身空间 HerSync FitLab。

在第一次和皮丽录制关于「女性力量训练指南」时，就隐约感觉到这位女士应该有一个健身房，仅仅半年时间，想象成真。皮老板从零到一的创业过程，我不仅全程目睹，还号召了各方朋友一起来出谋划策。而这个空间，多多少少也留下了我们友谊的印记。

我们借由这个全女运动空间，聊如何将个人的兴趣与技能，以切实可行的方式快速落地。我们谈科学健身的理念如何一以贯之，我们也聊小到一个挂钩的成本控制。一人一馆，并非空中楼阁，而是一种实体商业的最小启动单位。

构思本期提纲的时候，我写道 —— 好像从某个节点起，我们的生活就像一股绳，拧的越来越紧。好像只要我们聚在一起，就没有我们干不成的事儿。

或许，这就是全女运动空间的意义。

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嘉宾

皮老板

小红书@皮丽pili

女性私人健身馆HerSync FitLab 主理人

上海女性骑行社群WòMen Ride 主理人

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时间轴

• 02:57 一次意外的骨折，女性健身空间的进度条开始启动


• 05:49 一人一馆，一种小而美的健身商业模式


• 10:15 无论合伙与否，我都要能够独立运营这个场馆


• 15:25 合伙经历让我实现了创业从零到一的过程


• 21:03 合伙关键词：价值观相同


• 25:21 声音版空间导览：小院、训练区域与创作空间


• 27:37 主营业务：空间内的私教与空间外的团课


• 28:21 皮丽独家教学体系：全面、细致、融合、渐进


• 33:25 经营模式：压缩成本，抓大放小


• 41:27 获客渠道：自媒体、转介绍、本地生活服务、合伙人模式


• 47:22 熟人生意怎么做？友情与赚钱该如何平衡？


• 50:57 创作空间里的衍生业务们：PPT大会、播客录音室、电影之夜……


• 57:02 以这个空间为起点，链接更多的女性，构建成长型女性社群


• 61:42 全女不是一种隔离，而是一种保护


• 66:49 时间、精力、金钱、资源……创业是管理的艺术


• 72:18 听友福利：月度限时优惠与体验课

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衍生阅读

• 018 从零开始的女性健身指南：记录月经周期、走进力量区、成为自己的最佳私教


• 022 女子骑行社群与她的商业化：像做内容一样做活动，主动显化商业模式


• 6 班夫山地电影节观影指南：当户外运动搬上大银幕，无限可能将在此刻发生


• 重新定义中女：创作中的女性


• 在她的沙发，和她和她，自由涂鸦

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关于主播

西娅

• 全平台同名：millionlucia


• 内容创作者 / 朝九晚五搞副业


• 马拉松练习生 / 新手村拥趸 / 七分配团长之一

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