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节目简介
来源：小宇宙
连日的台风、梅雨和三伏天偷走了夏日快乐？本期我们分享了一些亲测有效的治愈方案：用美食、运动和社交找回生活掌控感！欢迎小伙伴们也跟我们分享一些你们治愈情绪困顿的好办法呀！
心理调适：停止情绪内耗
小希的心理咨询笔记：用手机记录感受
感受优先（"自己的感受很重要！"）
美食疗愈：舌尖上的快乐
桃酱老爸创意料理
小希的厨房实验：周末深夜大包馄饨
秧子的德国生存术：
3.99欧日本芝士蛋糕
起泡酒+腌海鲜绝配
火锅自由攻略（六婆辣椒面+瑞典肉丸平替）
走出门！动起来！情绪释放术
脱口秀狂欢：秧子E人坐第一排; 跨国演员; 观众情侣"生死考验"
桃酱人生首次徒步：朋友硬核carry装备+抱石初体验
小希的Blackpink燃脂舞
秧子晚间治愈：散步收集云朵+ open air 深夜泡面哲学
联系方式
商务合作请发送邮件至：[email protected]
大俗小雅听友群：hilarydsxy
我们的日常碎碎念？
秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins @phyllis.zhong
小希：小红书/微博 @小希小希 xi
官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客
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momomo6888 TOP 1美国15治愈身心的101个瞬间：看到大俗小雅更新🌹（我可真会
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wpbryan TOP 2安徽13
26:39 我可以抱你吗，张惠妹
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momo的 TOP 3山东1024:03 难怪有人说，容易内耗是因为太“闲”了，这里没有贬低什么的意思，就是真的，如果你感觉自己脑子容易跑偏，开始产生负能量，那就可以去做一些占据双手，同时让脑子只能有单一思考的空间的事情，最好还是有肉眼可见产出成果的。比方说小希包馄饨哈哈哈，满脑子就想怎么包出好吃的馄饨，手上也在重复工作，小希就没有时间再去想别的烦心事，而且最终小希包了一个馄饨王国，产出惊人😂
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鱼丸梦境日本808:15 状态不好的时候我会集中找日剧来看 感觉会让麻木的心逐渐恢复 那段时间就会比较容易感知到生活中的幸福
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曲奇蛋广东7又是喜欢的主题
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soxnftwjnxgd湖南709:57 天呐 这么美的脸 长这样有什么烦恼呢
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-鳄鱼听了都要做噩梦_广东51:10:05 我也！怎么夏天还没怎么过，节气就要立秋了？！（那是不是快过年了hhh）
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Bridget广东5
34:17这一期让我觉得日子不能囫囵吞枣地过，要细嚼慢咽地过～！
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周一到周五未知4太喜欢了最近几天晚上听着睡着💤
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-鳄鱼听了都要做噩梦_广东4
45:52 房主任，推荐桃酱听这期，房主任真的很有力量💪 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6871366f60f8f77d400ed762
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