时长：
53分钟
播放：
6,900
发布：
9小时前
主播...
简介...
当我们在内耗、焦虑、自我批评中反复打转时，感恩也许是最朴素但最深的疗愈。
这一期，我想从心理学、哲学、玄学、文学四个角度，聊聊感恩如何悄悄改变一个人对生活的看法，也分享我重新阅读《假如给我三天光明》的触动。
我们常常不是真的不幸福，而是看不到已经拥有的幸福。感恩，不是退让和顺从，而是一种认知上的自由，是一种选择在风雨中仍然相信的能力。
这一期里你会听到：
* 为什么心理学认为“感恩”是有效的情绪修复机制
* 感恩如何在玄学中成为“丰盛能量的通道”
* 《假如给我三天光明》里最让我泪目的段落
* 当我真正看见母亲的脸时，我才意识到我们有多容易错过“拥有”
愿你听完这一期，也能轻轻地，对生活说一句：“谢谢你，我还在这。”
.
00:10 杜甫《春夜喜雨》，让我想起一切的发生都有它的时机
03:00 中式家庭里的“谢谢”，为何说不出口
05:30 塞利格曼心理实验：连续写感恩7天，幸福感提升半年
07:50 感恩如何成为内耗的“心理解药”
09:35 什么是习得性匮乏？为什么我们总觉得不够好
11:36 心理学视角下，感恩如何重启你的大脑回路
12:50 玄学视角：为什么说感恩是一种高频能量
14:40 感恩与丰盛意识的关系：不是“我想得到”，而是“我已经拥有”
20:50 哲学视角：感恩是一种命运之上的自由
24:45 从海伦·凯勒的《假如给我三天光明》谈“看见的能力”
27:00 为什么我们对自己的拥有如此不敏感？
34:20 三天光明，她想看什么？我们又错过了什么？
43:10 为什么西方家庭更会在生活中“练习感恩”？
48:50 今天最后的提醒：你已经拥有很多，请别再责怪自己
.
▪️主播：@谭立人
欢迎来我的其它【同名】平台找我玩：小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube
▪️以下渠道均可以收听到我的【播客】节目：
小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅
这一期，我想从心理学、哲学、玄学、文学四个角度，聊聊感恩如何悄悄改变一个人对生活的看法，也分享我重新阅读《假如给我三天光明》的触动。
我们常常不是真的不幸福，而是看不到已经拥有的幸福。感恩，不是退让和顺从，而是一种认知上的自由，是一种选择在风雨中仍然相信的能力。
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* 感恩如何在玄学中成为“丰盛能量的通道”
* 《假如给我三天光明》里最让我泪目的段落
* 当我真正看见母亲的脸时，我才意识到我们有多容易错过“拥有”
愿你听完这一期，也能轻轻地，对生活说一句：“谢谢你，我还在这。”
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00:10 杜甫《春夜喜雨》，让我想起一切的发生都有它的时机
03:00 中式家庭里的“谢谢”，为何说不出口
05:30 塞利格曼心理实验：连续写感恩7天，幸福感提升半年
07:50 感恩如何成为内耗的“心理解药”
09:35 什么是习得性匮乏？为什么我们总觉得不够好
11:36 心理学视角下，感恩如何重启你的大脑回路
12:50 玄学视角：为什么说感恩是一种高频能量
14:40 感恩与丰盛意识的关系：不是“我想得到”，而是“我已经拥有”
20:50 哲学视角：感恩是一种命运之上的自由
24:45 从海伦·凯勒的《假如给我三天光明》谈“看见的能力”
27:00 为什么我们对自己的拥有如此不敏感？
34:20 三天光明，她想看什么？我们又错过了什么？
43:10 为什么西方家庭更会在生活中“练习感恩”？
48:50 今天最后的提醒：你已经拥有很多，请别再责怪自己
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
FM12911
3个月前
湖南
9
感恩遇见你的播客 你的每一期都没有落下过 甚至有些会反复听 我也是一个容易内耗的人 但每次听到你的分享 都觉得治愈又美好 然后内心越来越平静了 谢谢你。
我相信宇宙 我觉得你也是宇宙派来指引我的人之一 ♥️
谭立人
3个月前
英国
7
周末愉快❤️ 希望我们都能看见生活中细碎的美好，感恩我们已经拥有的一切。谢谢～
passion-free
3个月前
新疆
2
很感谢自己在听播客的时候遇到了你～没听过你的播客前，会思考个人讲播客会不会比较无聊。但是你的完全不是！！！是另一种境界！！！
自从听过你的一期播客以后，每天睡前都要听一听你以前发布的内容。
听你的博客给我一种，沉浸式的跟自己聊天的感觉。比一次心理咨询都让人感到安心。很治愈很平静，也让我有了进一步的思考和探索。
不想起名77
3个月前
浙江
1
唯二两次播客付费～立人你知道自己有多棒嘛! ! ! 谢谢如此优秀细腻的你在很多时候给予我安慰和温暖
ice_披星戴yue
3个月前
湖北
1
很多个内耗的时候我翻看我的相册 看到一点点刻意的或者不经意的被我记录下的美好的瞬间 都会感觉好幸福 想到周围有懂我爱我的朋友 支持我的父母 还有那样多美好的相遇 一下子就觉得自己没什么过不去 世界对我已经很好了🥰
HD570163z
3个月前
浙江
1
感恩世界 也感恩自己🥰也很感谢在播客遇到宝藏博主～无数次被治愈 无数次看见自己的影子 很巧的是自己最近也在坚持写感恩日记📔确实收获了很多 更真切地意识到自己本来就很幸福 也更珍惜身边的一切～
友树在生长
3个月前
江苏
0
把每一天每一刻过得真实、饱满
婷_KtFo
3个月前
广东
0
浮躁时代，你的博客像一股清流，每每深夜我都会听……陪伴我很多个夜晚，谢谢你，立人
amyprume
3个月前
湖南
0
很安心的节目🥰
小菘Barry
3个月前
山西
0
05:46 对于父母做了一桌子菜，我不会说谢谢，但会换成另一种方式，比如我会说，哎呀太香了，大厨辛苦了之类的。
HazelMarti
3个月前
广东
0
谢谢你的分享！很喜欢你的博客！ 你说过你也是容易内耗的人，但正因为这样，你才能描绘出细腻丰富的情感。 我也是个容易内耗的人，在你身上学习很多！
橙我
2个月前
陕西
0
那应该如何看待感恩现有稳定的生活和自己内心对外的渴望呢，离开是不是对感恩的背叛
Cherish_wKR8
2个月前
湖南
0
45:43 感恩遇到你的播客，给我温暖和平静的力量！小红书也给你发了私信哦，很期待你的回复，我的ID 是cherish 22。听你的播客很亲切，很上头，哈哈😂，现在听不进别人的了。 谢谢你的付出，让我们遇见优秀的你！
star0722
2个月前
江苏
0
感恩这条播客今天给了我力量！
Junelisten
2个月前
浙江
0
这期也好喜欢。猜测，主播是一枚infj绿老头吗？
没有下巴只有肉
1个月前
浙江
0
立人要不要尝试做会员制
112233誰是妳
1个月前
日本
0
谢谢立人～
王艺的精神生活
3个月前
安徽
0
好值得！
宛菻
3个月前
甘肃
0
今天一直在吃，嘴没有停过，晚上和两位老友喋喋不休的坐在马路牙上聊天，我才知道我们这几年的境遇，感恩回家之后的温暖，感恩我喜欢的人都在健康的成长，一切都刚刚好！
攒一口袋星星_w
3个月前
上海
0
更新啦！我速速来听~
