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节目简介
来源：小宇宙
今天从实操层面跟大家分享我是如何变美的！
聊聊减肥、穿搭、化妆、整容以及护发和护肤等心得！
下面多图预警：
①我弟弟最近半年的减脂对比
（有没有感觉是40岁和20岁的区别�）
②我大学时期减肥的变化
③我整容之前
④整容之后
⑤近期的一些照片
（单反视频截图）
（最近只有练瑜伽）
本期时间线——
00:41 - 07:33
什么是服美役？为什么我赞成“服美役”？
07:38 - 10:54
身材上来说，瘦了总会更好看一些（从过胖的状态）
10:55 - 28:24
减肥是生活方式的转变
28:32 - 34:57
穿搭方面，为什么我建议你只选一种风格？
35:04 - 40:47
整容是有用的，但要注意风险
40:48 - 44:12
化妆也是，不要所有东西都堆在脸上
44:20 - 53:04
护肤和涂身体乳真的很加分！
53:14 - END
气质是个玄学
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