00:00——03：11 好久不见，打打招呼

03:12——08：06 对一个留言的反省和回应：一个人既要保持旺盛的表达，又随时能把握表达的尺度，有点难。

08:07——17:12 阿那亚旅行：独乐了不如众乐乐，喜欢和好朋友在一起的时光。

17:13——26:20 最近观剧一些感受：《长风渡》，新女性和旧女性的好处都占了，但她们承受的苦，女主一点不用吃；《当我飞奔向你》，少女心和成人理智，来回拉扯。

26:28——37:50 看书《王羲之放鹅记》感受：文艺的美与趣，像蛊惑人心的异香。虽不作用于人的头脑，却作用于我们的心灵。

音乐选取：

《雨中曲》——Gene Kelly

《Bordeaux,Aussi Une Couleur》——Jasing Rye