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29分钟
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发布：
1周前
简介...
1. 简介
常言道，人生之不如意十之八九，当面临这些不如意时我们该何去何从？我们常常被各种情绪裹挟，却忘记了选择的权利其实就在自己手中。于是我们展开了一场关于"选择快乐"的真诚对话。从质疑"痛苦是个人选择"这一观点出发，分享了各自面对情绪困境时的挣扎与突破，揭示了现代人如何在焦虑与抑郁的夹缝中重获心灵主动权。
节目深入探讨了三个关键维度：
* 社会环境如何通过大数据算法剥夺我们的快乐选择权
* 音乐、日记等日常小事如何成为情绪调节的有效工具
* 社群互助怎样将个人快乐转化为集体力量。
我们发现"转个弯选择快乐"竟让痛苦神奇消失时，同时成功日记也可以帮助我们重建自信系统！快乐不是被动等待的结果，而是主动选择的能力。
希望大家也能持续性的发现生活中的快乐，于是我们再敲敲app上开启了“每日快乐杂货铺"公益打卡计划。每一次打卡都会给山区里的女孩捐款，当我们在这儿选择记录快乐时，不仅照亮自己，也照亮她人！
2. 时间轴
00:14 💔 我们是否能拥有不痛苦自由
01:15 🔄 从选择不痛苦到主动选择快乐
02:51 🛡️ 重新定义"逃避"的积极价值
04:48 🤔 人必须经历痛苦才能成长吗？
06:26 🎵 听的不是音乐而是一种情绪
09:54 📱 大数据悄悄夺我们的快乐选择权
12:46 ✍️ 成功日记如何重建自信系统
15:30 🌱 长路漫漫，有人相伴
21:25 🤝 寻找“快乐共同体"的三种路径
25:38 ❤️ 接着传递快乐，传递爱与温暖
3. 金句
“逃避虽然可耻，但是有用"
“大数据才是罪恶的根源"
“记录快乐是和生活做对抗的一种方式"
“关关难过关关过，记录会让动力越来越足"
“快乐不仅是具体价值，更是一种无形能量的传递"
“放弃痛苦念头转而去选择快乐，痛苦竟神奇地消失了”
常言道，人生之不如意十之八九，当面临这些不如意时我们该何去何从？我们常常被各种情绪裹挟，却忘记了选择的权利其实就在自己手中。于是我们展开了一场关于"选择快乐"的真诚对话。从质疑"痛苦是个人选择"这一观点出发，分享了各自面对情绪困境时的挣扎与突破，揭示了现代人如何在焦虑与抑郁的夹缝中重获心灵主动权。
节目深入探讨了三个关键维度：
* 社会环境如何通过大数据算法剥夺我们的快乐选择权
* 音乐、日记等日常小事如何成为情绪调节的有效工具
* 社群互助怎样将个人快乐转化为集体力量。
我们发现"转个弯选择快乐"竟让痛苦神奇消失时，同时成功日记也可以帮助我们重建自信系统！快乐不是被动等待的结果，而是主动选择的能力。
希望大家也能持续性的发现生活中的快乐，于是我们再敲敲app上开启了“每日快乐杂货铺"公益打卡计划。每一次打卡都会给山区里的女孩捐款，当我们在这儿选择记录快乐时，不仅照亮自己，也照亮她人！
2. 时间轴
00:14 💔 我们是否能拥有不痛苦自由
01:15 🔄 从选择不痛苦到主动选择快乐
02:51 🛡️ 重新定义"逃避"的积极价值
04:48 🤔 人必须经历痛苦才能成长吗？
06:26 🎵 听的不是音乐而是一种情绪
09:54 📱 大数据悄悄夺我们的快乐选择权
12:46 ✍️ 成功日记如何重建自信系统
15:30 🌱 长路漫漫，有人相伴
21:25 🤝 寻找“快乐共同体"的三种路径
25:38 ❤️ 接着传递快乐，传递爱与温暖
3. 金句
“逃避虽然可耻，但是有用"
“大数据才是罪恶的根源"
“记录快乐是和生活做对抗的一种方式"
“关关难过关关过，记录会让动力越来越足"
“快乐不仅是具体价值，更是一种无形能量的传递"
“放弃痛苦念头转而去选择快乐，痛苦竟神奇地消失了”
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
睡觉爱吃饭
2个月前
山西
4
08:25 是的 太功利性了 世俗的成功，是谁规定了世俗的成功，不要把自己套进世俗的绞架。
静听风雨_
2个月前
四川
3
00:07 谢谢两位小妹妹！看到题目就喜欢！☺️☺️☺️☺️
爱睡大觉11
1个月前
山东
2
18:47 说的好好把快乐记下来，以后回顾起来都是快了的回忆，每个人快乐都不一样的，记下来还能发现兴趣
睡觉爱吃饭
2个月前
山西
2
05:04 “不是所有深刻都必须源自挫折 不是顿悟都要在谷底发生 不是突破都必须要从危机开始 18岁的我很迷人 23岁的我照样迷人”－单依纯，而且知识的获取来源于间接获取和直接获取，不是所有的经验都需要被经历。
睡觉爱吃饭
2个月前
山西
2
12:22 我有时候很享受刷视频的喜怒哀乐，虽然看起来很神经质，但是那一刻我是真正沉浸其中，释放自己的情绪。
睡觉爱吃饭
2个月前
山西
2
17:25 我不会这么想，我享受每个阶段，而且生活本来就是喜乐参半，未知，就是生活的意义。
睡觉爱吃饭
2个月前
山西
1
27:21 利他，利己。
HYLYBY888
2个月前
贵州
1
哈哈，封面用的是我爱听的那首歌
雅雅拥抱大树
2个月前
广东
1
来啦！
Amy_Wp00
2个月前
上海
1
改变不了生活 但能选择快乐！
静听风雨_
2个月前
四川
0
00:00 “改变不了生活，但能选择快乐！”
讲得真好！（づ￣3￣）づ╭❤～
媛媛Breeze
2个月前
山西
0
05:28 写一个笔记：是否有痛苦才会成长呢？
当痛苦来临的时候还是要相对平和的理解分析接纳，痛苦或者快乐都是可以自己选择的！
吴森森_OqDu
2个月前
湖北
0
前面很好，后面广告太长太长了影响听感🤣
我心昂扬a顺利毕业版
2个月前
云南
0
很有力量的一期 那个敲敲APP 不适配我手机 安装不了
