002｜我不想再怂了，我想勇敢的表达

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节目简介

来源：小宇宙

MIND BUDDY是一档关注自我探索、亲密关系和个人成长等心理话题的节目。两位热爱觉察跟心理探索的女主播，因为自己曾经历过，深知心理问题所带来的痛苦。希望能将自己跟朋友的故事传递给更多人，尤其是那些心理受困的人。希望我们的节目可以给收听的人带来温暖、放松和慰藉，希望可以或多或少帮助大家获得自我认知和内心的成长。期待我们一同探索，共同成长，更加热爱自己与他人！
播客是我们视频节目的一档延伸节目，我们将在播客里，邀请更多的嘉宾，抛开镜头下的阻碍，跟我们一起分享他们的心理故事。
感兴趣的朋友也可以关注我们的视频：
B站：MIND-BUDDY心灵伙伴小红书：MIND BUDDY心灵伙伴
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嘉宾 @万雨尘
雨尘的节目：@真空世界请大家去关注真空世界哦
这一期，肉肉跟我们分享了她的“怂人”心理，害怕跟教练指出对方的不专业，发型师混熟了就不好意思提意见，跟朋友有固定模式了，就不好意思提出自己边界等等。不知道大家有没有类似的怂人心理。为了克服这个心理，肉肉专门邀请了她心目中的”战神“朋友雨尘，听听雨尘在面对这些尴尬的场面，是怎么”战斗“的，又是怎么”战胜“自己的。这些怂的背后又代表着什么？
01:20 肉肉的 ”怂人“事迹
11:54 好的行为跟坏的行为是可以相互抵消的吗？
16:35 我的需求跟你好不好有关系吗？
16:47 遇到突然不回复的朋友
27:27 你的”怂“可能是因为这段关系本就不平衡？
34:49 ”战神“模式的养成
43:18 跟好朋友怎么重新建立边界
48:46 我被自己的”怂“推到了”绝境“
57:45 勇敢又真诚的表达才是解药
60:02 别替别人尴尬了
70:30 是怂人？还是怂的这段关系？
76:21 Tony老师的”困境“