🔈本期音质（声音忽大忽小问题）已在多位听友反馈下重置修改！谢谢大家包容❤（01/26/2023)

【主播的话】

说到营养健康，保健品话题总是绕不过的！这一期我请来了两位美国注册营养师，和大家一起聊一聊自己在吃的补剂、鉴赏热门保健品，以及在「食物优先」「全食物 Whole Food」理念下，怎么选择合适的保健品。上下两集，欢迎完整收听！

【本期嘉宾】

• 陆梦洋 美国注册营养师(RD), 美国约翰霍普金斯大学科研营养师 （@小红书 大陆陆）


• Yufan Chen 美国注册营养师(RD)（@小红书 皮卡糕糕）

【本期配料】

• 揭秘：营养师自己在吃什么保健品？


• 三个维度：循证看研究 vs 咨询个性化 vs 个人亲测有效


• 热门产品大赏：益生菌、水光片、维C+锌（新冠必备？）、护肝片等

【本期主播】

郑璐悦 （美国哥伦比亚大学，营养与运动生理学硕士）（@小红书 悦食分子；@微博 悦食分子）

【后期制作】

郑璐悦

【logo设计】

小娟

【音乐】

Title: Hawaiian Weekend || Artist: Igor Khainskyi

Title: Snow-Dance || Music-Note.jp http://www.music-note.jp/ || Pixel Co., Ltd.

【收听方式】

“苹果播客”、Spotify、小宇宙App、喜马拉雅、QQ音乐

【互动方式】

想成为我们播客的嘉宾？想加入我们？欢迎私戳！

【E-mail】：[email protected]

---播客内容非专业医学建议，仅供参考----

---若有需要，请及时就医---

Special Guests: Yufan Chen and 陆梦洋.